三明美食与美景之旅：三天深度游三明

总览

第一天:探索三明市沙县区各景点

如意湖湿地公园 ─1.42公里→ 三明水上乐园 ─4.88公里→ 沙县罗从彦纪念馆 ─1.63公里→ 沙县小吃文化城 ─2.03公里→ 沙县铁路公园 ─1.04公里→ 府前广场

如意湖湿地公园

沙县区如意湖湿地公园是一个很好的休闲场所，拥有美丽的湖泊和丰富的生态环境。以下是一些游玩建议：

1. 观察湿地生态环境：如意湖湿地公园以湖泊为核心，周围环绕着丰富的湿地生态环境。可以带上望远镜，观察野生鸟类和其他野生动物。
2. 沿湖步行或骑行：公园内有环湖步行道，可以沿着湖边漫步，欣赏湖泊的美景。也可以租一辆自行车，骑行在自行车道上，更轻松地欣赏风景。
3. 参加亲子活动：如意湖湿地公园是一个很好的亲子活动场所。可以带着孩子一起沿湖漫步，观察自然生态，或者参加公园内的亲子游戏。
4. 野餐和露营：公园内设有野餐区和露营地。可以带上野餐垫，在湖畔的草坪上野餐，或者带着帐篷露营，享受夜晚的宁静。
5. 参加湿地保护活动：如意湖湿地公园是一个以保护湿地生态为主的公园，可以参加公园内组织的湿地保护活动，了解湿地生态的知识，增强环保意识。
6. 避免污染和破坏：请注意保护公园内的生态环境，不要随地丢弃垃圾，确保自己的行为不会对公园的生态环境造成破坏。
7. 遵守公园规定：请遵守公园内的各项规定，不要在禁止区域游泳、钓鱼、烧烤等，以确保自己和他人的安全，并保护公园的生态环境。

总之，沙县区如意湖湿地公园是一个非常适合休闲、娱乐和亲近自然的场所。带上家人或朋友，一起来这里度过一个愉快的周末吧！

游玩时长：

2-3小时

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:生态新城专线(三明北站--三明北站).在湿地公园下车.步行约682米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:沙县18路(三明北站--中关村科技园).在湿地公园下车.步行约682米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:K105路(意境天成--列东枢纽站).在湿地公园下车.步行约682米到达目的地

美食攻略

1. 回味土菜馆：这是一家以沙县小吃为主的美食店，可以尝试其特色的拌粉干和鸭腿。
2. 老鸭汤粉店：这是一家专门经营鸭肉粉的店，其特色是汤头浓郁，粉质细腻，配以店家特制的鸭肉和各种调料，非常美味。
3. 南阳包子铺：这是一家经营了多年的包子店，其特色是猪肉笋干馅的包子，口感鲜美，回味无穷。
4. 农家大锅灶锅：这是一家以农家菜为主的餐厅，其特色是各种农家小炒和野味，口感鲜美，值得一试。
5. 沙县小吃一条街：距离如意湖湿地公园不远的地方就有一条沙县小吃街，其中各种小吃应有尽有，可以品尝到正宗的沙县小吃。 以上就是对如意湖湿地公园附近美食的建议，希望您能满意。

三明水上乐园

开放时间：10:00-18:00;

沙县罗从彦纪念馆

对于在沙县区沙县罗从彦纪念馆的游玩建议，您可以参考以下内容：

首先，您可以参观罗氏宗祠和纪念馆的内部陈列，了解罗氏家族的历史和文化。

其次，您可以选择在纪念馆周围散步，欣赏周围的自然风光和人文景观。

此外，您还可以品尝当地的美食，如沙县小吃，感受当地的文化氛围。

最后，建议您穿着舒适的服装和携带足够的水和防晒用品，以应对可能的天气变化。

总的来说，参观罗从彦纪念馆是一个了解家族历史和文化的好机会，同时也可以品尝当地美食，感受当地的文化氛围。希望这些建议对您有所帮助。

游玩时长：

大约在一个小时左右。

美食攻略

• 豆腐脑草洋店：草洋店的豆腐脑是当地有名的老字号，可以配上一些佐料，如油条、肉夹、香菜等，口感细腻，鲜美可口。
• 扁食一绝：沙县的小吃扁食非常有名，皮薄馅多，汤底是骨头汤熬制，再加一些猪油和胡椒粉，非常美味。
• 鸭肉粥：鸭肉粥是沙县的传统美食，粥熬得非常绵软，肉质鲜嫩，配上香菜和葱花一起吃，非常美味。
• 马拌面：马拌面十分有嚼劲，汤头浓郁，配上特制的辣椒酱，味道更佳。
• 沙县小吃城：在纪念馆附近有一家大型的沙县小吃城，里面汇集了各种沙县特色小吃，是品尝沙县小吃的好去处。 以上美食仅供参考，建议根据个人口味和喜好来选择合适的小吃。

沙县小吃文化城

沙县区沙县小吃文化城是一个充满地方特色的小吃天堂，以下是游玩建议：

1. 参观小吃文化城：您可以漫步在各个小吃摊位之间，品尝各种美食，感受沙县小吃的独特魅力。
2. 了解沙县小吃历史：沙县小吃有着悠久的历史，您可以向摊主或商家咨询，了解小吃的起源、制作方法等。
3. 参加制作体验活动：很多小吃摊位都提供制作体验，您可以花少量费用，学习如何制作一些特色小吃，如烧麦、炖品等。
4. 参加商家组织的活动：一些商家会定期组织活动，如厨艺大赛、小吃节等，您可以参加这些活动，结交新朋友，了解更多小吃文化。
5. 购买特色小吃：沙县小吃文化城里有许多特色小吃摊位，您可以购买一些带回家，与家人、朋友分享。
6. 留意开放时间和交通：在前往沙县小吃文化城之前，请确保了解其开放时间和地点，并注意交通状况，选择合适的交通方式前往。
7. 注意饮食卫生：在品尝小吃时，请注意饮食卫生，选择干净、卫生的摊位。
8. 尊重当地文化和习俗：在参观沙县小吃文化城时，请尊重当地文化和习俗，不要随意破坏或乱涂乱画。

总之，在沙县小吃文化城游玩时，请注意以上建议，相信您能够度过一个愉快、有意义的时光。

游玩时长：

2小时

开放时间：夏季（1月～6月）:09:00～17:30;春秋冬（7月～12月）:09:00～17:00

美食攻略

• 郑记卤味店：这家店的鸭脖和鸡爪是必吃的，卤香味十足，而且有多种口味可以选择，非常适合下酒。
• 源源小吃店：这是一家老字号店，主要经营拌面、扁肉、炖罐等沙县特色小吃，其炖罐特别受欢迎。
• 兰州拉面：虽然不是沙县小吃，但是沙县小吃文化城附近也有很多兰州拉面馆，价格实惠，面条劲道，非常适合作为快餐。
• 炸串串：沙县小吃文化城附近有很多炸串串摊位，价格便宜，口感鲜美，是当地人很喜欢的小吃之一。
• 烧烤摊：烧烤也是当地非常受欢迎的美食之一，沙县小吃文化城附近有很多烧烤摊位，可以选择各种肉类、蔬菜等烧烤美食。 此外，还有一些特色小吃如豆腐花、炖品等也是非常不错的选择。在品尝美食的同时，也请注意适量食用，避免过量摄入脂肪和热量。

沙县铁路公园

沙县区沙县铁路公园是一个很好的休闲场所，拥有独特的铁路文化景观和美丽的自然风光。以下是一些游玩建议：

1. 参观铁路博物馆：公园内设有铁路博物馆，展示了沙县铁路的发展历史和铁路文化。可以了解沙县铁路的过去和现在，增加对这一特殊交通方式的认识。
2. 漫步公园步道：公园内有多个景点和步道，可以漫步欣赏周围的自然风光。特别是公园内的“火车道漫步道”，沿着火车轨道漫步，感受独特的铁路文化氛围。
3. 拍照留念：公园内的建筑和自然景观都很适合拍照。可以和朋友或家人一起，在喜欢的地点拍照留念。
4. 品尝当地美食：沙县小吃是公园所在地区的一大特色，可以在游玩的同时品尝当地的美食。
5. 参加亲子活动：如果带着小孩一起游玩，可以参加公园内组织的亲子活动，如亲子游园、亲子运动会等，增进亲子间的感情。
6. 了解公园建设进度：如果近期有计划前往，建议关注公园的建设进度，确保能够充分领略公园的美丽风光。
7. 关注天气预报：出行前要关注天气预报，避免在恶劣天气下前往，保证游玩安全。
8. 遵守公园规定：在游玩过程中，要遵守公园的规定，不要乱扔垃圾、攀爬树木等，保持环境整洁和自身安全。

总之，沙县区沙县铁路公园是一个充满文化气息和自然美景的公园，适合各个年龄段的游客前来游玩。

游玩时长：

2小时左右

开放时间：全天开放

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:沙县3路(沙县一中--古县村).在铁门下车.步行约234米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:沙10路(际口--际口).在三官堂下车.步行约172米到达目的地

美食攻略

• 半天妖烤串店：这是一家主打烤串的餐厅，其串类品种丰富，口感鲜美，值得一尝。
• 彭记小吃店：这家小吃店主要出售小笼包、面条等美食，价格实惠，口感也不错，是一个不错的选择。
• 北门夜市：这里是当地人喜欢去的夜市之一，有各种小吃摊位，可以品尝到沙县当地的各种小吃。
• 沙县特色美食：如扁肉、炖罐、烧卖等，可以在沙县区其他地方找到很多正宗的沙县美食店。 此外，也可以根据个人口味选择诸如麻辣烫、火锅、烤鱼等其他种类的餐厅。请根据实际情况选择并享受美食。

府前广场

开放时间：早上;

第二天:走遍七峰叠翠各角落

文昌阁 ─525米→ 沙县东门古街 ─1.24公里→ 七峰叠翠 ─3.56公里→ 沙县人民体育公园 ─2.99公里→ 龙湖公园 ─16.41公里→ 水美土堡群 ─44.53公里→ 罗岩庙

文昌阁

沙县区文昌阁是一个历史悠久的文化古迹，拥有丰富的历史和文化内涵。以下是游玩建议：

1. 参观文昌阁：文昌阁是古时文人祭拜的地方，因此可以欣赏到精美的雕刻和壁画。此外，文昌阁内还供奉着文昌帝君，游客可以在此祈求学业、事业和仕途顺利。
2. 了解文昌阁的历史：可以通过询问工作人员或阅读相关介绍了解文昌阁的历史和背景。了解文昌阁的修建、发展、变迁等，有助于更好地理解沙县区的历史文化。
3. 参观周边古迹：文昌阁周边可能还有其他的古迹或历史建筑，可以一并参观，如附近的古寺庙、古街道等。
4. 参加文昌阁的文化活动：沙县区可能有与文昌阁相关的文化活动，如庙会、祭拜仪式等。参加这些活动可以更深入地了解沙县区的传统文化。
5. 注意文物保护：在参观和拍摄过程中，请注意保护文物，不要触摸或刻画任何文物。同时，保持环境整洁，不乱扔垃圾。
6. 合理安排时间：由于文昌阁可能比较大，建议合理安排游览时间，避免过度赶时间。
7. 尊重当地风俗习惯：在参观和游览过程中，尊重当地的风俗习惯，不要做出任何可能冒犯的行为和言论。

总的来说，沙县区文昌阁是一个值得一游的历史文化古迹。希望以上建议能够帮助您更好地游玩文昌阁，留下美好的回忆。

游玩时长：

可能需要花费更多的时间来了解和学习。

美食攻略

• 四桥鸭脖：四桥鸭脖是沙县小吃中的一种，深受大家的喜爱，可以尝试在附近的摊位上购买品尝。
• 烧卖：沙县小吃的烧麦非常好吃，皮薄馅满，口感独特，推荐去附近店铺品尝。
• 豆腐串：豆腐串是沙县小吃的特色美食，味道香嫩可口，可以在附近找到卖豆腐串的摊位购买。
• 炖罐：炖罐是另一款值得推荐的美食，罐中可选择的有鸡肉、肉皮、鸭子等，口感鲜美，营养丰富。可以在附近找到提供炖罐的餐厅品尝。 以上美食仅供参考，建议您亲自去品尝当地的美食，以了解更多相关信息。同时，由于不同地区存在的餐饮店铺可能不同，您也可以关注一些本地点评网站或使用APP，获取更全面的美食信息。

沙县东门古街

七峰叠翠

开放时间：8:00-17:30

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:沙17路区间车(老虎窠--三明北站).在凝翠阁下车.步行约755米到达目的地

游玩路线

共 2 个子景点

七峰叠翠风景区 —2.27公里→ 七峰叠翠-虬龙桥栈道

七峰叠翠风景区

开放时间：七峰叠翠景区根据季节和节假日可能有所不同。
例如，在春季（3月1日-6月30日）和秋季（9月1日-11月30日），为8:00-17:30；在节假日，景区会延长至8:00-18:30。
但是，请注意，景区的具体可能会根据实际情况有所调整。为了确保能够顺利参观，建议您提前查看景区的官方网站或咨询景区工作人员。

七峰叠翠-虬龙桥栈道

沙县人民体育公园

开放时间：早上六点至晚上九点半

龙湖公园

沙县区龙湖公园是一个非常适合游玩的地方，以下是几个游玩建议：

1. 欣赏湖光山色：龙湖公园是一个以湖泊和山脉为主题的公园，可以在这里沿着湖边散步，欣赏美丽的湖光山色。
2. 野餐和烧烤：龙湖公园内有许多开阔的草坪，非常适合进行野餐和烧烤活动。可以带上自己喜欢的食物和饮料，和朋友家人一起享受美好的时光。
3. 亲子活动：龙湖公园有很多适合亲子活动的项目，如儿童游乐设施、划船等。可以让孩子们在玩乐中增长见识，增进亲子关系。
4. 健身运动：龙湖公园内有许多运动设施和场地，如篮球场、足球场、羽毛球场等，可以约上好友或家人一起进行健身运动，增强身体素质。
5. 文化活动：龙湖公园内有时会举办一些文化活动，如音乐会、书画展等，可以留意公园的公告，参加感兴趣的活动。
6. 注意安全：在公园内游玩时，请注意自身安全和他人安全，遵守公园规定，不随意乱扔垃圾等。
7. 穿着舒适：由于公园内可能会有陡峭的山路或较高的海拔，所以建议穿着舒适、便于运动的服装和鞋子。

总之，沙县区龙湖公园是一个非常适合休闲、娱乐和健身的地方，可以根据自己的兴趣和需求选择合适的活动。

游玩时长：

2小时左右

开放时间：全天开放

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:沙10路(际口--际口).在龙湖下车.步行约753米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:三明沙县幸福庄园专线(一中分校--一中分校).在长泰公寓下车.步行约953米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:沙11路(际口--际口).在长泰公寓下车.步行约953米到达目的地

美食攻略

• 巷口丸子店。巷口丸子店已经开了很多年了，有猪肉馅和马鲛鱼馅的两种，口感嫩滑Q弹，价格也不贵，推荐尝试。
• 润饼卷。薄薄的一张饼，里面可以包菜、肉、鸡蛋等食材，特别的地方在于它是由两边向中间捏紧，形成一个完美的卷，咬一口还会流出酱汁来，风味十足。
• 正宗沙县小吃汤粉店。沙县小吃的汤粉非常好吃，粉条软糯，汤头鲜美，可以加一些配菜，口感更佳。
• 阿龙炒饭。这是一家老牌的炒饭店，价格实惠，分量足，炒饭口感偏软，吃起来不会太油腻，推荐一试。
• 炸鸡排。龙湖公园附近有一家老字号炸鸡排店，鸡排外酥里嫩，十分美味，搭配上特制的甜酱，口感更佳。
• 麻辣烫。麻辣烫也是龙湖公园附近非常受欢迎的小吃之一，汤底浓郁，食材新鲜，可以自由搭配，口感十分丰富。 以上是一些在龙湖公园附近比较有特色和口碑的美食，当然还有很多其他的小吃和餐馆也可以选择，可以根据自己的口味和喜好来决定。

水美土堡群

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:T118路(长富家园--列东公交枢纽站).在村尾下车.步行约9.67公里到达目的地

罗岩庙

第三天:三明市沙县区深度游

乐水旅游龙峰溪漂流

乐水旅游龙峰溪漂流

沙县区乐水旅游龙峰溪漂流是一个非常有趣的游玩项目，以下是几点游玩建议：

1. 装备：建议提前准备好防晒霜、遮阳帽、太阳眼镜等防晒用具，以及一身舒适的衣裤，避免在水流中打湿衣物的不便。另外，携带一个防水袋，保护手机、相机等物品免受水湿。
2. 天气：关注漂流当天的天气情况，尽量避免在烈日下漂流。如果天气炎热，请做好防暑降温工作。
3. 安全：漂流过程中要遵守安全规定，听从工作人员的安排，不要超越警戒线，避免发生意外。
4. 团队：如果和朋友、家人一起漂流，尽量保持紧密的沟通，共同应对漂流中的各种情况。
5. 拍照：漂流过程中可以拍照留念，但要注意水流情况，避免手机、相机掉进水里。
6. 休息：漂流持续一段时间后，可以上岸休息，补充水分和食物。
7. 装备存放：上岸后，可将衣物等物品存放在更衣室的储物柜中，以避免在游玩其他项目时的不便。
8. 其他：漂流前可提前了解龙峰溪的水流量情况，选择适当的时间段进行游玩。此外，根据个人身体状况，如有心脏病、高血压等病史，建议谨慎参与或避免参与漂流项目。

总的来说，乐水旅游龙峰溪漂流是一个刺激、有趣的体验，但也需要做好充分的准备，确保自己和家人的安全。

游玩时长：

2-3小时

门票：168元;

开放时间：全天开放

美食攻略

• 肉夹馍：可以品尝沙县的传统小吃，如烧麦、扁肉、拌面、炖罐等等，这些小吃店都适合作为午餐或晚餐。
• 沙县小吃：比如烧饼、芋饺、葱饼等，都是非常不错的选择。
• 农家宴：如果想要尝试一些地道的农家菜，可以品尝清蒸鱼、腊鸭、茄子干等。
• 推荐一家叫做“乡村味道”的餐馆：这是一家经营各种农家菜系的餐馆，菜品种类丰富，味道正宗。其中，特色菜包括土猪肉汤、土鸡煲、红烧肉、清蒸鱼等。这家餐馆环境幽雅，价格实惠，非常适合家庭或朋友聚餐。
• 如果对以上建议有所犹豫，也可以在当地购买一些水果，如西瓜、葡萄等，作为零食食用。 以上美食仅供参考，建议根据个人口味和需求选择合适的美食。