丽水三日游：莲都风情探秘

总览

第一天:打卡古堰画乡

古堰画乡 ─1.57公里→ 茶食料亭 ─18.09公里→ 九龙国家湿地公园 ─8.11公里→ 七百秧森林公园 ─3.81公里→ 水阁公园 ─3.70公里→ 秀山公园 ─4.64公里→ 观音岩 ─1.49公里→ 南明山景区

古堰画乡

莲都区古堰画乡是一个融合了古堰、画乡、水乡于一体的美丽地方，以下是我为您提供的游玩建议：

1. 交通：到达古堰画乡有多种方式，可以选择自驾、打车或乘坐公共交通。从区的莲都区出发，大约需要40分钟左右的车程到达。
2. 景点游玩顺序：建议按照“堰头村-古堰-画乡-塘栖古镇”的顺序游玩。先参观堰头村，感受古香古色的乡村风情；接着参观古堰，即古运河水堰、千年古榕树和青瓷博物馆等景点，感受历史文化的厚重；最后到达画乡和塘栖古镇，欣赏美丽的山水画和传统建筑。
3. 住宿：古堰画乡有很多民宿和客栈，可以根据个人喜好和经济能力选择合适的住宿。一些特色民宿位于船埠头或古镇区内，可以更好地欣赏到美丽的风景。
4. 美食：古堰画乡的美食以本地特色为主，如莲都特色的“打糕”和“炒糖糕”，以及当地的小吃如鱼丸、烤鱼等，都是不可错过的美食。
5. 购物：在古堰画乡的古镇区内，有许多传统手工艺品和纪念品商店，如青瓷、竹编、剪纸等，可以挑选一些作为送给亲朋好友的礼物。
6. 活动：在古堰画乡，您还可以参加一些有趣的活动，如乘船游览古运河、参观艺术工作室、参加写生活动等。

总之，古堰画乡是一个充满文化底蕴和美丽风景的地方，希望您在这里度过一段愉快的时光。

游玩时长：

半天

开放时间：8:30-16:30

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:207路/K207路(高铁站--古堰景区).在古堰景区下车.步行约384米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:202路/K202路(高铁站--古堰景区).在古堰景区下车.步行约390米到达目的地

美食攻略

1. 桥头一绝火锅：这是一个路边小店，但绝对好吃，推荐吃里面的特色豆腐和竹笋，以及涮菜，自制的骨碟也很好吃。价格又实惠。 大概地址在河阳古民居门口附近的空地上。
2. 炒粉干：这也是古堰画乡本地人的早餐选择，可以去附近的小吃摊上尝试一下。
3. 莲都肉饼：这是丽水特色小吃，酥脆爽口，非常适合老人和小孩食用。位于丽阳乡的「刘记肉饼」非常值得一试，可以尝试一下他们的香菇肉饼。
4. 特色小吃店：例如紫金街道古城区里的“银皓土菜馆”，他们的招牌菜——焖豆腐和芋头排骨也是非常值得尝试的。
5. 临江美食：古镇的江边有很多餐厅，其中一定包括各种地道的当地美食。 以上美食仅供参考，您可以根据个人口味和喜好来选择。记得品尝当地美食的同时也要注意适量，保持良好的饮食习惯。

游玩路线

共 1 个子景点

古堰画乡-景区通坪埠头

古堰画乡-景区通坪埠头

门票：80元;

茶食料亭

九龙国家湿地公园

莲都区九龙国家湿地公园游玩建议如下：

1. 九龙国家湿地公园的自然风光秀丽，适合进行徒步旅行。建议早上到达公园，进行一次完整的环湖步行，包括观鸟岛、九龙竹海和绿野仙踪三个区域。
2. 九龙国家湿地公园内有多个观鸟屋，是观鸟的绝佳地点。如果对鸟类感兴趣，可以找个天气晴好的日子，早晨或傍晚时分前往。
3. 公园内有多个湖泊，可以租船进行划船，但需要注意安全，并保持船只在湖上的秩序。划船结束后，可以在湖边的餐厅用餐。
4. 九龙国家湿地公园内有许多野生动植物，对于喜欢自然的朋友来说，这也是一个很好的探索地点。
5. 记得带上足够的水和零食，并注意保护环境，不要随地丢弃垃圾。
6. 如果是亲子游，公园内的儿童游乐设施也是不错的选择。
7. 如果是摄影爱好者，建议携带相机，捕捉九龙国家湿地公园的美丽瞬间。

以上建议仅供参考，具体可以根据个人喜好和实际情况进行调整。

游玩时长：

3小时

开放时间：全天开放

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:207路/K207路(高铁站--古堰景区).在平一下车.步行约1.09公里到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:202路/K202路(高铁站--古堰景区).在平一下车.步行约1.09公里到达目的地

美食攻略

• 自助烧烤店：如九龙公园旁边的"别亦洞天自助烧烤"，环境幽静，食材新鲜，是体验自助烧烤的不错选择。
• 特色餐馆：如"小城故事"餐厅，主打当地特色菜肴，如缙云烧饼、土鸡煲、农家小炒肉等，味道正宗，值得一试。
• 小吃摊位：在九龙公园的夜市，可以品尝到各种小吃，如炸串串、臭豆腐、烤鱿鱼等，味道地道，价格亲民。
• 快餐店：如肯德基、必胜客等快餐店，提供便捷美味的餐食选择。 以上建议的美食种类仅供参考，可以根据实际情况选择。

七百秧森林公园

莲都区七百秧森林公园游玩建议如下：

1. 欣赏原始森林风光，感受大自然的魅力：七百秧森林公园拥有丰富的森林资源，原始森林风光独特，为游客提供了一个亲近自然、感受大自然的好去处。
2. 徒步旅行和骑行：公园内有多种徒步路线，适合喜欢户外运动的游客。同时，公园内也有自行车道，适合骑行爱好者。
3. 野餐和露营：在公园内野餐和露营是另一种享受大自然的方式。公园内有许多适合露营的地点，提供了一个与家人和朋友共度美好时光的环境。
4. 观察野生动物：七百秧森林公园内有许多野生动物，如猴子、鸟类和昆虫等。这些动物为公园增添了更多的生机和趣味。
5. 游玩瀑布和溪流：公园内有多个瀑布和溪流景观，是拍照和戏水的理想场所。请注意安全，遵守公园规定，不要进入禁止游泳的水域。
6. 参观古迹和历史文化：七百秧森林公园不仅有美丽的自然风光，还有许多历史文化古迹值得一游。了解当地的历史文化，可以增加游玩的趣味性和深度。
7. 注意安全：在任何森林公园游玩时，安全都是最重要的。请遵守公园规定，不要单独行动，不要攀爬没有保护的岩石或树木，确保随身携带足够的水和食物等。
8. 保护环境：带走所有垃圾，保护好我们美丽的自然环境。

总的来说，七百秧森林公园是一个非常适合休闲、徒步、骑行、野餐和露营的地方。请在游玩过程中注意安全，尊重自然环境，享受美好的时光。

游玩时长：

半天

美食攻略

• 自助烧烤：七百秧森林公园附近有自助烧烤店，可以自己动手制作美食，体验野外烧烤的乐趣。
• 农家菜：附近的农家菜馆提供各种本地特色菜肴，如莲都风味的鱼虾、蔬菜等，味道鲜美。
• 小吃摊：公园附近的小吃摊点提供各种小吃，如油炸食品、烤串、臭豆腐等，味道地道。
• 快餐店：附近有快餐店提供各种快餐，如盖浇饭、米线、汉堡等，方便快捷。 以上美食仅供参考，您可以根据个人口味和喜好进行选择。在享受美食的同时，也请注意卫生和适量饮食的原则。

水阁公园

莲都区水阁公园是一个非常适合游玩的地方，以下是几个游玩建议：

1. 公园内的湖泊和绿树是绝佳的拍照背景，可以带上相机或手机来捕捉这些美丽的景色。
2. 可以在公园内进行一些户外运动，如散步、慢跑、骑车等，享受清新的空气和美丽的自然环境。
3. 水阁公园内有多个儿童游乐设施，可以带着孩子来这里玩耍，增进亲子关系。
4. 可以参加公园组织的各种活动，如音乐会、花卉展览、摄影比赛等，这会是一次非常有意义的体验。
5. 在公园内野餐是一个不错的选择，可以带上自己喜欢的食物和饮料，在湖畔或草坪上享受一个惬意的午后。
6. 欣赏鸟类也是在水阁公园的一个亮点，公园内有专门的观鸟区域，可以观察到各种鸟类在湖面上飞翔和嬉戏。
7. 如果是夏天来公园，一定要做好防晒措施，带上遮阳帽、太阳眼镜等，同时也要注意防暑降温，以免中暑。

总之，莲都区水阁公园是一个非常适合休闲娱乐、放松心情的地方，无论是亲子游、情侣约会还是朋友聚会，都能找到适合的玩法。

游玩时长：

可能需要2-3小时的时间。

开放时间：8:00-17:30

美食攻略

• 三门鱼头汤（味道正宗，口味鲜美） 。地址：莲都区绿谷大道水阁公园附近。
• 重庆特色小烧烤 。地址：莲都区绿谷大道与水阁路交叉路口（近水阁夜市）。
• 丽水水阁牛肉炒面 。地址：莲都区广润街水阁加油站西南侧约30米。
• 丽水水阁包子 。地址：莲都区广前街与广前路交叉口南50米。 此外，还有炒粉干、农家菜锅仔等美食。这些美食店附近都有餐馆和饭店，可以满足不同口味的游客。需要注意的是，莲都区水阁公园附近的美食种类可能受到季节和当地活动的影响而有所变化，建议您根据实际情况选择合适的美食。

秀山公园

对于在莲都区秀山公园游玩的建议，可以参考以下几点：

1. 秀山公园内有各种花草树木，环境优美，空气清新，可以带着喜欢的食物去野餐。
2. 秀山公园还有儿童游乐设施，可以带着小孩的家庭来这里游玩，非常适合亲子活动。
3. 公园内有登山步道，喜欢徒步的朋友可以沿着步道欣赏沿途风景。
4. 公园的静谧、美丽和舒适非常适合约上好友、带上家人来这里游玩。
5. 夏季的时候公园里的萤火虫较多，是个观赏的好时机，晚上可以带上朋友一起来。
6. 如果想更好地了解秀山公园的历史文化，可以查阅相关资料，或者参加公园内组织的活动。

以上建议仅供参考，具体可以结合自身实际情况考虑是否采纳。

游玩时长：

1-2小时

开放时间：全天开放

美食攻略

• 三门鱼头汤（味道正宗，口味鲜美） 。如果喜欢辣椒炒辣椒的味道，那一定会觉得这鱼汤非常够味，鲜中带辣，回味无穷。如果喜欢吃清淡点的食物，那这里的三门鱼头汤就再适合不过了。鱼肉鲜美细嫩，汤品清爽爽口，没有过多的调料味。
• 莲都糊汤 。这是丽水人非常喜欢的一道美食，也是丽水莲都区的一张美食金名片。秀山公园附近有很多卖糊汤的店家，可以尝试一下。
• 牛肉炒粉干 。这是丽水人很喜欢的一种主食，很多地方都有卖牛肉炒粉干的。
• 莲都糖糕 。这是一种非常美味的小吃，由糯米和糖制作而成，可以品尝一下。 此外，附近还有绿豆汤、莲都三鲜面等美食，这些美食都是丽水人非常喜欢吃的，也是当地非常有特色的小吃。以上信息仅供参考，建议到当地实地考察后再决定哪些美食符合个人口味。

观音岩

莲都区观音岩游玩建议如下：

1. 参观自然风光：观音岩是丽水莲都区一个非常著名的自然景观，可以欣赏到壮观的山水风光。
2. 徒步旅行：观音岩周围有许多徒步路径，可以选择适合自己的路线进行徒步。
3. 露营：在观音岩附近的露营地安营扎寨，可以度过一个晚上，欣赏星空，感受大自然的宁静。
4. 野餐：可以在观音岩附近进行野餐，享受户外生活的乐趣。
5. 拍照留念：游览观音岩时，别忘了拍照留念，记录下这一美好时刻。
6. 注意安全：观音岩地形复杂，在游玩时要注意安全，遵守景区规定，避免发生意外。
7. 尊重环境：不要破坏观音岩的环境，保护好这里的自然风光。

总之，莲都区观音岩是一个值得一游的景点，可以享受到自然风光、徒步旅行、露营、野餐等乐趣。以上建议仅供参考，具体活动请根据自身实际情况调整。

游玩时长：

可能需要花费1-2个小时的时间；但如果游客想要深入了解景区、攀爬攀岩等，可能需要更多的时间。

门票：30元;

美食攻略

• 莲都水街夜排档：这里有很多美味的食物可选，其中比较推荐的有砂锅粥、油炸食品，如炸肉串、炸豆腐等，还有莲都特色酸菜鱼、炒粉干等。
• 知味饭店：这家饭店以砂锅粉为主，味道鲜美，而且价格实惠。
• 重庆豆花鱼庄：这家店的豆花鱼非常好吃，鲜美可口。
• 早餐推荐：可以去附近的早餐店尝试一下油条、小笼包、豆浆等早餐，非常美味。 此外，观音岩附近还有许多小店和餐馆，如阿兵鸭头店、红烧肉店等，也可以尝试。总体来说，莲都区观音岩附近的美食种类丰富，适合各种口味的人群。

南明山景区

门票：25元/人;5元/人;

开放时间：8:00-17:30

第二天:打卡江滨公园

江滨公园 ─413米→ 处州府城 ─833米→ 丽水市博物馆 ─105米→ 滨水广场 ─151米→ 南明湖 ─3.00公里→ 三联文体广场 ─781米→ 老年公园 ─919米→ 丽阳门公园

江滨公园

莲都区江滨公园是一个非常适合游玩的地方，以下是几个游玩建议：

1. 散步与跑步：江滨公园拥有美丽的江景，是散步和跑步的理想场所。您可以在这里欣赏到的夜景，同时呼吸新鲜空气。
2. 观赏喷泉：江滨公园设有喷泉，每到特定的时间（如节假日或周末），会有美轮美奂的喷泉表演。这些表演通常伴随着音乐，非常适合带孩子来观看，同时也可以拍照留念。
3. 绿地休息：江滨公园内有许多绿地，非常适合休息。您可以坐在草地上，欣赏周围的风景，同时享受一丝清凉。
4. 观察野生动物：江滨公园毗邻江边，是许多野生动物栖息的地方。如果您喜欢观察野生动物，那么江滨公园是一个不错的选择。
5. 游玩设施：江滨公园内有一些游乐设施，如秋千、滑梯等，适合孩子们玩耍。不过请注意，这些设施可能会在特定时间关闭，所以最好查看一下开放时间。
6. 拍照留念：江滨公园拥有美丽的江景和独特的建筑，是一个拍照留念的好地方。建议穿着亮色或浅色的衣服来拍照，效果会更好。
7. 注意安全：在公园内行走或游玩时，请注意周围环境，遵守公园规定，确保自身和他人的安全。

总之，莲都区江滨公园是一个非常适合游玩的地方，无论是散步、跑步、观赏喷泉、绿地休息、拍照留念还是游玩设施，都能让人流连忘返。

游玩时长：

半天

开放时间：全天开放

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:209路/K209路(碧湖中学--厦河门站).在厦河门站下车.步行约641米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:K208路(碧湖中学--厦河门).在厦河门下车.步行约641米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:2路/K2路(陆港国际物流北--高铁站).在中医院下车.步行约891米到达目的地

美食攻略

• 莲都特色烤饼店。这家店位于江滨公园附近，主打莲都特色烤饼，有丰富的馅料可供选择，口感软糯，值得一试。
• 粥铺。附近的粥铺也是不错的选择，不仅价格实惠，而且种类繁多，鲜甜可口，适合作为早餐。
• 麻辣烫或串串香。麻辣烫和串串香是四川美食的代表，味道麻辣鲜香，吃起来特别过瘾。
• 豆浆油条包子店。这家店的传统油条和豆浆，搭配脆皮包子的早餐，是当地的经典搭配之一，值得一尝。 此外，还有缙云烧饼、特色面条、粽子等美食也可以考虑在附近找到。以上建议仅供参考，实际上当地的美食可能更加丰富和多样化。建议您在寻找过程中结合实际情况加以探索。

游玩路线

共 2 个子景点

应星楼 —508米→ 莲都江滨公园

应星楼

开放时间：8:30-17:30

莲都区的应星楼是一座具有历史文化底蕴的建筑，值得前去参观。以下是一些游玩建议：

1. 提前了解应星楼的历史：在参观楼宇之前，了解其历史背景和故事，可以更好地感受建筑的魅力。
2. 合理安排时间：应星楼较高，建议预留足够的时间慢慢参观，以免仓促赶时间。
3. 注意安全：应星楼为砖木结构，楼梯较陡，参观时要注意安全，尤其是小朋友和老人。
4. 拍照留念：应星楼是莲都区的地标建筑，许多游客会选择在这里拍照留念。可以尝试不同的角度和位置，拍出美照。
5. 关注开放时间：合理安排参观时间，应星楼开放时间一般为早上8点到下午6点，但请注意，在非节假日或特殊活动期间，游客数量可能会有所限制。
6. 周边景点：参观应星楼后，可以到周边景点逛逛，如古城、公园等。
7. 遵守规定：在参观过程中遵守相关规定，不要在禁止的地方拍照或停留。
8. 品尝当地美食：在参观结束后，可以品尝当地的美食，如莲都特色小吃。

总之，应星楼是一座值得前去参观的建筑。通过提前了解历史、合理安排时间、注意安全和周边景点，可以更好地享受参观的过程。

莲都江滨公园

开放时间：8:00-22:00

处州府城

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:22路/K22路外环(城西公交首未站--城西公交首末站).在处州中学南下车.步行约373米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:K206路(白峰--高铁站).在处州中学南下车.步行约424米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:26路(南明山脚--天宁公交首末站).在处州中学南下车.步行约373米到达目的地

丽水市博物馆

对于在莲都区博物馆的游玩建议，可以参考以下几点：

1. 了解背景：在参观博物馆之前，了解一下的历史和文化背景会有所帮助。这样，当你参观博物馆时，你会更容易理解展品的意义和价值。
2. 规划时间：博物馆的展览内容丰富，建议预留足够的时间来仔细参观。
3. 参观展览：博物馆的主要吸引力在于各种展览。确保你仔细阅读展览说明，并尽可能参观不同的展区。
4. 互动体验：博物馆可能提供了一些互动体验活动，如制作手工艺品、陶瓷制作等。如果有时间，不妨参与其中，这样你不仅能更好地了解当地文化，还能享受互动乐趣。
5. 拍照留念：对于很多人来说，博物馆也是一个很好的拍照留念场所。请注意拍照时不要影响其他游客和馆内工作人员。
6. 餐饮：如果参观时间较长，可以考虑在博物馆内或附近找一家餐厅休息一下，享用一些小吃或轻食。
7. 儿童友好：如果带孩子参观，要确保选择适合他们年龄和兴趣的展览。同时，许多博物馆都提供儿童游乐设施，让孩子们在等待父母参观时也能玩得开心。
8. 学习和分享：参观结束后，可以回顾你的参观经历，并与他人分享你在博物馆学到的知识。这有助于巩固你的学习成果，并激发其他人对当地历史和文化的兴趣。

以上建议仅供参考，建议在去之前先联系博物馆，获取更详细的信息。

游玩时长：

2个小时左右

开放时间：8:30至16:30

美食攻略

• 莲都区西城路上的食味坊餐厅。该餐厅是丽水最老牌的餐厅之一，其红烧肉和粉蒸肉非常美味。
• 莲都区南明湖畔的醉红坞餐厅。该餐厅环境优雅，菜品口味佳，其中最受欢迎的是莲都素鸭和红烧老鸭汤。
• 莲都区中山街的天天鲜面馆。这是一家价格实惠，面条劲道，汤底鲜美的面馆，值得一试。
• 莲都区灯塔二弄的阿兵鸭头店。这家店是最有名的鸭头店之一，其酱香味的鸭头尤其美味。
• 莲都区括苍路88号的阿瓦山寨。这家餐厅的特色是湘菜，口味独特，其中剁椒鱼头的口味非常美味。 此外，博物馆附近的夜市也聚集了各种美食，如烧烤、小吃、甜品等。可以根据个人口味选择。请注意，以上信息仅供参考，具体口味可能因不同时间段而有所变化。

滨水广场

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:209路/K209路(碧湖中学--厦河门站).在厦河门站下车.步行约748米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:K208路(碧湖中学--厦河门).在厦河门下车.步行约748米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:22路/K22路外环(城西公交首未站--城西公交首末站).在新建小区下车.步行约1.02公里到达目的地

南明湖

莲都区南明湖是一个非常美丽的景点，以下是一些游玩建议：

1. 参观古桥：南明湖周围有许多古老的桥梁，如通济桥、广济桥等，这些桥梁都有悠久的历史和美丽的建筑风格，值得一看。
2. 欣赏湖光山色：南明湖的美在于其与周围的山水融为一体，一定要慢慢行走，细细品味。
3. 体验夜游：南明湖的夜景也非常迷人，可以参加夜游活动，欣赏湖边的灯光和建筑。
4. 品尝美食：南明湖周边有许多美食店，可以品尝当地的美食，如莲都特色小吃、海鲜等。
5. 了解历史文化：南明湖周边有许多历史遗迹和博物馆，如通济桥历史博物馆，可以了解一下这里的历史文化。
6. 安排好时间：由于南明湖周边风景优美，建议早上早点出发，预留出足够的时间来欣赏风景和游玩。
7. 注意安全：在湖边游玩时，一定要注意安全，不要到危险的地方去。
8. 保护环境：最后但同样重要的一点，要保护南明湖的环境，不乱扔垃圾，不破坏周边的植被和建筑。

以上就是对莲都区南明湖游玩的建议，希望对你有帮助！在游玩的过程中，请记得遵守景区的规定，尊重自然环境。

游玩时长：

1-3小时

开放时间：全天开放

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:209路/K209路(碧湖中学--厦河门站).在厦河门站下车.步行约934米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:K208路(碧湖中学--厦河门).在厦河门下车.步行约934米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:22路/K22路外环(城西公交首未站--城西公交首末站).在新建小区下车.步行约1.20公里到达目的地

美食攻略

• 湖滨路的小吃摊：南明湖畔的小吃摊有许多美味的小吃，如炸鸡、烤串、炒粉干等。
• 湖山广场的夜市：湖山广场周边的夜市有许多美食摊位，提供各种小吃、烧烤、炒菜等。
• 南明楼附近的烧烤摊：南明楼附近有许多烧烤摊，可以品尝到各种烤串、烤鱼、烤鸡等。
• 南明湖畔的鱼头粉干：南明湖畔的鱼头粉干是莲都区的特色美食，选用新鲜的鱼头搭配米粉和调料烹制而成，口感鲜美。
• 莲都区特色的农家菜：莲都区还有一些特色的农家菜馆，提供各种农家菜肴，如土鸡、土鸭、农家豆腐等。 总的来说，莲都区南明湖附近的美食种类丰富，可以根据个人口味选择适合自己的美食。

三联文体广场

开放时间：8:30-17:30

老年公园

莲都区老年公园是一个适合老年人休闲娱乐的公园，以下是一些游玩建议：

1. 赏花散步：老年公园内有各种花卉，如樱花、海棠、桃花等，是散步的好去处。此外，公园内还有一条环湖小道，可以沿着小道走一圈，欣赏湖景。
2. 健身器材：公园内有丰富的健身器材，可以供老人在空余时间锻炼身体。
3. 下棋：公园内有供人们下棋的棋盘桌椅，可以找一位棋友对弈，既可以消磨时光，也可以锻炼思维。
4. 图书馆：公园内的图书馆是另一个好去处，老年人可以借阅书籍，丰富自己的精神生活。
5. 医疗咨询：如果有需要，老年人还可以向公园工作人员咨询一些医疗问题，或者预约一些健康检查。
6. 注意安全：老年公园内有一些陡峭的路段和楼梯，老人游玩时要注意安全，量力而行。
7. 适当饮水：由于老年人的代谢功能较年轻人稍弱，游玩过程中要注意及时补充水分，避免中暑。
8. 结伴而行：建议老年人结伴前来，不仅可以互相照顾，还可以增加娱乐性。

总之，莲都区老年公园是一个适合老年人休闲娱乐的好去处。老年人可以在此锻炼身体、交流感情、享受生活。

游玩时长：

莲都区老年公园的游玩时长并没有具体规定，具体游玩时间取决于游客的游玩项目和时长。

开放时间：每天上午07:00-下午18:30

美食攻略

• 老鸭汤粉馆：这是一家专门经营特色粉面的小店，其招牌老鸭汤粉口感鲜美，鸭肉炖得十分软烂，汤头浓郁，非常适合作为老年人的营养美食。
• 丽水味道砂锅粥：这是一家专门制作各种海鲜砂锅粥的小店，其虾仁砂锅粥、黄鳝砂锅粥等都深受顾客喜爱，鲜香可口，十分适合老年人食用。
• 丽水家常菜馆：这是一家以经营家常菜为主的餐馆，其菜品口味地道，价格实惠，特别是其炖鸡、红烧肉等菜肴，口感鲜美，十分适合老年人食用。 此外，还有一些小吃店如“绿豆汤、烧饼、油条”等也非常受欢迎，这些小吃简单易做，营养丰富，非常适合老年人作为早餐或点心食用。请注意，以上信息可能随时间变化，请在出行前核实。

丽阳门公园

莲都区丽阳门公园是一个很好的休闲娱乐的地方，以下是一些游玩建议：

1. 赏花: 公园内有各种花卉，如樱花、杜鹃、郁金香等，春季和秋季是最佳赏花时间。
2. 健身设施: 公园内有各种健身器材，适合健身运动。
3. 湖边漫步: 公园内有美丽的湖泊，可以沿着湖边的小路漫步，欣赏湖光山色。
4. 儿童游乐场: 公园内有专门的儿童游乐场，适合带着小孩的家庭。
5. 文化展览: 公园内有时会举办一些文化展览，如盆景展、摄影展等，可以了解当地的文化艺术。
6. 绿道骑行: 如果有骑行爱好，公园内的绿道是一个不错的选择。
7. 露营野餐: 如果想享受户外野餐的乐趣，公园周边的露营地也是一个不错的选择。
8. 拍照留念: 丽阳门公园的建筑和景色都很适合拍照，可以在此留下一份美好的回忆。

请注意安全，遵守公园规定，保护环境。祝您在丽阳门公园的游玩过程顺利愉快！

游玩时长：

1-2小时

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:K19路内环(公交紫金南站--公交紫金南站).在罗马步行街下车.步行约239米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:1路/K1路(南明山脚--白云森林公园).在罗马步行街下车.步行约239米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:K18路(18点后)(高铁站--沙溪公交枢纽站).在粮油批发市场下车.步行约414米到达目的地

美食攻略

• 莲都美食城。这是莲都区的一家老牌餐馆，主打本地特色菜肴，如缙云烧饼、土鸡煲、酱油炒饭等。位置在莲都美食城位于中山北街42号。
• 外婆家快餐。这是一家具有代表性的大众化餐馆，菜品丰富，价格实惠，是内常见的美食选择。
• 老妈厨房。这是一家深受当地居民喜爱的餐馆，主打家常菜，口味地道，且价格亲民。 此外，丽阳门公园附近还有许多其他美食选择，如火锅店、小吃摊等。具体的美食种类和店铺选择，可以根据个人口味和需求进行选择。

第三天:丽水市莲都区深度游

钢蹦侠蹦床主题公园 ─529米→ 处州公园 ─3.61公里→ 华东药用植物园 ─3.68公里→ 丽水冒险岛水世界 ─7.46公里→ 青云寺 ─2.67公里→ 白云寺 ─754米→ 白云森林公园步云岭 ─1.40公里→ 丽水白云国家森林公园

钢蹦侠蹦床主题公园

开放时间：根据季节和活动会有所调整，旺季（3月1日-11月30日）为周二至周日，09:30-21:30，21:00停止入场；淡季（12月1日-次年2月28日）为周二至周日，10:30-20:30，19:30停止入场。建议提前关注官方公告和公众号获取最新时间信息。

处州公园

莲都区处州公园是一个非常适合游玩的地方，以下是几个游玩建议：

1. 赏花：处州公园内有各种花卉，如樱花、郁金香、菊花等，不同的季节都有不同的花卉盛开，可以欣赏到各种美丽的花卉景观。
2. 健身：处州公园内有各种健身设施，如跑步道、健身器材、儿童游乐设施等，是莲都区市民健身休闲的好去处。
3. 露营：处州公园内有几处露营地，可以在这里享受野餐、烧烤、钓鱼等活动，同时欣赏公园的美景。
4. 划船：处州公园内有划船服务，可以在湖上欣赏湖光山色，享受休闲时光。
5. 参观博物馆：处州公园附近有博物馆，可以了解的历史文化，感受的魅力。
6. 拍照：处州公园内有各种美丽的风景，是拍照的好地方。可以在这里拍摄各种美丽的照片，留下美好的回忆。

总之，处州公园是一个非常适合游玩的地方，可以满足各种不同的需求，无论是赏花、健身、露营、划船还是参观博物馆等，都能带来愉快的体验。同时建议合理安排时间，注意安全。

游玩时长：

2小时

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:5路/K5路外环(城北街北苑路口--城北街北苑路口).在处州公园下车.步行约351米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:26路(南明山脚--天宁公交首末站).在处州公园下车.步行约351米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:5路/K5路内环(城北街北苑路口--城北街北苑路口).在市财政局下车.步行约569米到达目的地

美食攻略

• 叶婆婆鱿鱼串串：这是一家经营串串的餐馆，其鱿鱼串烧口感鲜美，味道独特，值得一试。
• 阿来砂锅米线：这是一家经营砂锅米线的餐馆，其砂锅米线口感细腻，汤底浓郁，配菜丰富，值得一试。
• 丽水本土特色小吃：这是一家经营丽水本土特色小吃的餐馆，其特色美食如豆腐脑、糯米饭团等口感鲜美，值得一试。
• 丽水味道：这是一家经营地方特色菜的餐馆，其菜品丰富多样，口味地道，如莲子炖鸡、酸菜鱼等都是值得一试的美食。 此外，还有一些小摊位也提供美食，如烧烤、臭豆腐、烤冷面等，这些小吃也深受当地人的喜爱。总之，处州公园附近的美食种类丰富，选择多样，可以根据自己的口味和喜好进行选择。

华东药用植物园

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:209路/K209路(厦河门--碧湖中学).在市支队下车.步行约250米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:K22B路(丽华行政村--丽华行政村).在信息产业园下车.步行约876米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:22路/K22路内环(城西公交首末站--城西公交首末站).在括苍路城北街路口下车.步行约876米到达目的地

丽水冒险岛水世界

莲都区丽水冒险岛水世界是一个非常适合夏天游玩的地方，以下是我为您提供的详细建议：

1. 彩虹滑道：这是最基础的游玩项目，可以体验从高空坠下的刺激。
2. 大喇叭：这是一个非常受欢迎的游乐项目，在快速的水流中通过巨大的喇叭状管道，带给您无比的刺激和快感。
3. 急速眼镜蛇：这是一个非常有趣的游乐项目，您可以在这里体验类似于眼镜蛇的动作，从高处俯冲并扭转，带来前所未有的刺激感。
4. 旋风海螺：对于喜欢刺激和具有挑战性的游客来说，这是一种很好的选择。它可以在水面上高速旋转，感受在水中被抛起的快乐。
5. 宝贝水城：这里有适合小孩子的戏水设施，很适合全家一起游玩。
6. 造浪池：这提供真实海浪的体验，有音乐和灯光表演，让您仿佛身在海边。
7. 漂流河：可以在这里悠闲地漂流，同时欣赏美景。
8. 水上闯关：您可以参与各种水上闯关项目，如水上漂、水上篮球等，这些项目既有趣又锻炼身体。
9. 餐饮和购物：冒险岛水世界内有许多餐饮和购物的地方，您可以品尝各种美食，购买水世界特色的纪念品。

为了保证您的安全，请根据自身条件选择合适的游乐项目，并遵守园区内的各项规定。同时，请注意防晒、防暑降温，带好足够的干净衣物。祝您在水世界玩得开心！

游玩时长：

半天至整天时间

开放时间：全年无休，每日10:00-22:00

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:14路/K14路(天宁公交首末站--汽车西站).在桐岭亭下车.步行约1.14公里到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:2路/K2路(高铁站--陆港国际物流北).在冒险岛水世界下车.步行约1.07公里到达目的地

美食攻略

1. 九山老鸭汤火锅：这是一家有二十年历史的老店，鸭汤鲜美，菜品口味地道。
2. 食为天农家菜：这家餐厅的鱼头煲非常好吃，口感鲜美，回味无穷。
3. 味觉海鲜加工：这是一家专门加工海鲜的餐厅，可以按照顾客的要求将其做成各种口味，深受顾客喜爱。
4. 小吃一条街：这家街上有各种小吃，如臭豆腐、炸串、麻辣烫等，非常适合游客品尝当地的小吃。
5. 味庄餐厅：这是一家口味纯正的餐厅，主打当地特色菜肴，如笋干烧肉、炒笋干等，非常适合游客品尝。 以上美食仅供参考，可以根据个人口味进行选择。

青云寺

白云寺

白云森林公园步云岭

开放时间：全天开放

丽水白云国家森林公园

在莲都区丽水白云国家森林公园游玩，以下是一些建议：

1. 早晨可以早点出发前往公园的各个景点，例如“好望山”“高山草甸”等。早上的空气清新，阳光不燥，可以更好地欣赏自然风光。而且，这些景点通常人比较少，可以更接近自然，享受到更宁静的环境。
2. 穿上舒适的户外鞋。公园内有许多的山路可以步行，所以一双舒适的鞋子是非常重要的。
3. 准备好防晒霜、帽子、太阳眼镜等防晒用品。虽然早上和傍晚的阳光可能不会那么强烈，但一整天下来，保护好自己的皮肤仍然是非常重要的。
4. 带上足够的水和零食。户外活动需要补充能量。
5. 注意保护环境。在公园里，不要破坏植被，不要乱扔垃圾，尽量将垃圾带回出发地处理。
6. 合理安排时间。由于公园较大，景点分散，建议提前规划好行程，预留足够的时间来游玩。
7. 夏季注意防暑。虽然大部分时间都在户外活动，但夏季的阳光可能会让人感到不适，所以需要做好防暑工作。

以上就是一些基本的游玩建议，希望能对你有所帮助。总的来说，丽水白云国家森林公园是一个美丽而宁静的地方，适合进行户外活动和放松心情。

游玩时长：

半天

开放时间：2月、3月、4月:08:00-17:30;5月、6月:07:30-18:00;7-8月:07:30-19:00;9月:08:00-17:30;10月:如有开放则开放，如闭园则不开放

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:1路/K1路(南明山脚--白云森林公园).在白云森林公园下车.步行约4.11公里到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:14路/K14路(汽车西站--天宁公交首末站).在山水嘉苑下车.步行约5.20公里到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:Y1路(江滨岩生园--白云森林公园).在白云森林公园下车.步行约4.11公里到达目的地

美食攻略

• 三立小吃店：可以品尝到正宗的丽水包子、糯米糍等丽水本地小吃。
• 桂林酱鸭店：可以品尝到各种酱鸭，包括莲都酱鸭和梅干菜酱鸭，是丽水非常有名的传统名菜。
• 重庆麻辣烫：如果对麻辣烫感兴趣，附近也有选择较多的重庆麻辣烫摊位，可以尝试。
• 烧烤摊：烧烤也是非常受欢迎的美食，可以根据个人喜好选择羊肉串、牛肉串、鸡翅等。
• 快餐店：如肯德基、麦当劳等快餐店也是不错的选择，方便快捷。 以上信息仅供参考，如有需要，建议您实地考察。