方案一：新余文化探索之旅
仰天岗国家森林公园：享受自然美景，呼吸清新空气。 夏布绣博物馆：了解非物质文化遗产，感受中华文化的博大精深。 新余市规划展览馆：了解新余的城市规划与发展历程。 抱石公园：休闲散步，感受城市绿肺的宁静。 孔目江国家城市湿地公园：观赏湿地风光，体验生态之美。
方案二：红色记忆之旅
罗坊会议纪念馆：重温革命历史，缅怀先烈。 九龙革命纪念碑：瞻仰革命遗迹，传承红色精神。 花桥党支部旧址：探访革命旧址，感受革命岁月的艰辛。 下保农民暴动纪念馆：了解农民暴动历史，感受革命力量的伟大。 仰天岗国家森林公园（烈士纪念碑）：在烈士纪念碑前默哀，表达对先烈的敬意。
方案三：美食探索之旅
分宜特色小吃：品尝土扎粉、电厂螺蛳、双林三鲜等地道美食。 仙女湖特色鱼宴：享受特色鱼宴、昌坊红薯粉、九龙腊肉等美味佳肴。 渝水美食：尝试百丈峰大米、水北拌粉、罗坊乳猪肉、湖头藕汤等地方特色。 赣西民俗风情街：逛美食街，体验新余的市井生活与美食文化。
方案四：仙女湖休闲度假之旅
凯光新天地旅游度假区：享受度假区的休闲与娱乐设施。 仙女湖国际赛车城：体验卡丁车的速度与激情。 仙女湖景区：乘船游览湖光山色，感受仙境般的美丽。 凤凰湾度假区：在度假区放松身心，享受宁静的湖畔时光。
方案五：历史文化寻踪之旅
昼锦堂：探访历史名人故居，感受新余的历史文化底蕴。 枣木山公园：游览公园，欣赏自然风光。 邓家围屋：了解传统建筑文化，感受古建筑的魅力。 介桥古村：探访古村落，体验乡村风情。 防里进士村：了解进士文化，感受古代科举制度的辉煌。
方案六：全域游览之旅
百丈峰：攀登高峰，俯瞰新余美景。 罗坊锦园：游览锦园，感受乡村田园风光。 仙女湖：游览仙女湖，享受湖光山色。 凤凰湾：在凤凰湾度假，享受宁静的湖畔时光。 昌坊度假村：体验度假村的休闲与娱乐设施。 双林夏布文化村：了解夏布文化，体验传统手工艺。 中国洞都：探索奇幻溶洞，感受大自然的鬼斧神工。
