"一日尽览张掖奇景：马蹄寺、大峡谷与七彩丹霞之旅"

总览

第一天:打卡张掖市各角落

张掖七彩丹霞景区 ─98.80公里→ 马蹄寺风光旅游区 ─132.12公里→ 平山湖大峡谷

张掖七彩丹霞景区

临泽县七彩丹霞游玩建议如下：

• 游览时间可以选择在早上，此时的阳光透过云层，照射在丹霞地貌上，色彩更为鲜艳。同时，避开高温时段，可以减少户外活动的炎热感。
• 七彩丹霞的门票在日落前会免费赠送，这样可以在日落时分再次进入景区，欣赏丹霞的另一番美景。
• 游览时可以沿着观景台旁边的步道走，这样可以俯瞰全景，感受丹霞的壮丽。
• 在景区内部，主要就是看七彩丘陵，可以选择坐骆驼或者租自行车游玩。不过无论哪种方式，都要注意安全，尤其是在骑骆驼的过程中，要听从导游或景区人员的指示。
• 如果想要更好的拍摄效果，可以自备食物和饮料进入景区内，找一个好的位置野餐。此外，可以带一些小道具，如书本、帽子等，来增加拍摄效果。
• 关于景区的观光车，虽然价格不便宜（单程20元/人，往返30元/人），但考虑到七彩丹霞景区面积较大，对体力和时间有一定要求，建议还是购买观光车票。

以上就是一些游玩建议，希望对你有所帮助。记得带上相机和足够的电池，以及存储设备，以便捕捉这些美景。另外，注意保护环境，尊重当地的风俗习惯。祝你在七彩丹霞有一个愉快的旅行！

游玩时长：

3小时左右

开放时间：全天开放

美食攻略

• 手抓羊肉。张掖的羊肉鲜嫩，搭配上独特的烹饪方式，以其原汁原味的口感和鲜美的味道深受食客们的喜爱。
• 炒拨拉。这是一种色香味俱全的美食，尤其是在寒冷的冬季，吃上一碗，可以暖胃健脾。
• 酿皮子。酿皮子是一种常见的小吃，口感筋道，十分适合搭配丹霞风景食用。
• 油炸糕。色泽金黄，香甜酥脆，口感香脆，是张掖地区的特色小吃之一。
• 灰豆子。这是一种以豆类为主要原料的小吃，搭配上独特的调料，口感鲜美，十分适合早餐食用。 请注意，以上美食建议仅供参考，具体口味因个人喜好而异。此外，在品尝当地美食时，请注意适量饮食，避免过量。

马蹄寺风光旅游区

肃南裕固族自治县马蹄寺风光旅游区的游玩建议如下：

1. 参观马蹄寺石窟，包括七佛阁、南公寺和白塔寺。这些地方有着精美的石窟艺术，可以了解到裕固族的历史和文化。
2. 徒步或露营马蹄寺景区，欣赏山林风光。但请注意，山林中野兽较多，要尽量避免单独行动。
3. 体验裕固族风情，可以到当地的民俗文化村参观，学习裕固族的语言和文化，品尝民族美食。
4. 要注意景区内寺庙等宗教场所的习俗，比如尊重宗教信仰、避免破坏文物、不大声喧哗等。
5. 旅游季节避开旺季，这样可以避免人太多，游玩体验不佳。
6. 带好防晒霜、帽子、太阳伞、厚衣服等防晒和防寒物品。
7. 尊重当地的风俗习惯和生态环境，不要乱丢垃圾。

以上建议仅供参考，具体可以结合自身情况做出选择。

游玩时长：

3小时

开放时间：全天开放

美食攻略

1. “老马”手抓羊肉和烤全羊：是当地的特色美食，肉质鲜美，不油不腻。
2. 青稞酒和糌粑：这两种美食都是藏族的特色食品，糌粑便于携带和存放，是牧民们走亲访友的主要食品。马蹄寺附近应该有很多糌粑店。
3. 裕固族风味餐：由裕固族特色食材烹制而成，味道鲜美。
4. 蘑菇宴：当地的蘑菇十分美味，可以尝试一下由蘑菇制成的各种美食。
5. 酸辣土豆丝：这是每个餐馆都会有的菜品，味道不错，可以尝试。
6. 酥油茶：这是一种藏族的传统饮品，马蹄寺附近的藏族餐馆一般都会有。 此外，在马蹄寺附近有许多农家乐餐馆，他们一般都会有丰富的菜肴供游客选择，可以问问老板有哪些是当季菜肴，一般当地的时蔬如白菜、萝卜、青椒等做成的菜肴都很美味。 以上信息仅供参考，建议根据个人口味和当地食材来决定，祝您用餐愉快。

平山湖大峡谷

甘州区平山湖大峡谷游玩建议如下：

1. 建议在清晨或者傍晚时分前往，此时光线适宜，能更好地欣赏峡谷的壮丽景色。
2. 穿暖和一点，因为峡谷气温通常较低。
3. 如果有条件的话，可以租用一台无人机，峡谷的全景将会更加震撼。
4. 尽管门票价格较高，但这里的自然景观值得一看，如果条件允许，建议购买门票进入景区。
5. 可以尝试拍摄一些深色的峡谷背景与人物形成剪影的摄影作品，非常具有艺术感。
6. 尽量保持环境的整洁，不要随地丢弃垃圾，保护好这片美丽的自然景观。

游玩时请注意安全，遵守景区规定，祝您旅途愉快。

游玩时长：

2-3小时

门票：50元

开放时间：8:00-18:00

美食攻略

1. 炕锅羊肉：炕锅是当地特色美食，将羊肉、土豆、粉条、洋葱等一起烹制，味道鲜美。
2. 手抓羊肉：张掖的鲜嫩羊肉，鲜美可口，是必尝的美食之一。
3. 炒面片：鲜美的羊肉汤底，配上滑嫩的面片，口感极佳。
4. 特色烧烤：这里的烧烤也非常值得一试，特别推荐尝试当地的羊排和羊头肉。
5. 杂粮面：色彩丰富，有红黄绿紫黑，五色杂陈，营养丰富，口感独特。
6. 平山湖羊肉汤：位于平山湖大峡谷附近，是当地有名的羊肉汤，可以尝试。 在平山湖大峡谷附近，这些美食也是不错的选择。祝您用餐愉快。