地点： 西藏自治区山南市
天数： 1 天
美食推荐
- 酥油茶。酥油茶是藏族主要的饮品，也是藏族同胞招待客人必不可少的。酥油茶营养丰富，口感独特，是西藏旅游必尝美食之一。
- 青稞酒。青稞酒是藏族人民最喜欢喝的酒，是藏族人民生活中必不可少的。青稞酒是用青稞酿制的，口感微甜，是西藏旅游必尝美食之一。
- 风干牛羊肉。在藏区旅游，你还可以品尝到风干牛羊肉，这种肉质紧实，口感独特的美食，是西藏旅游必尝美食之一。
- 糌粑。糌粑是藏族牧民的主食之一，营养丰富，携带方便，是西藏旅游必尝美食之一。
- 酸奶。西藏酸奶口感酸甜可口，有助消化吸收，也是西藏旅游必尝美食之一。 此外，西藏的鲁朗林区、羊卓雍措湖等自然景观和藏式民宿也是品尝当地美食的好去处。 请注意，虽然这些美食在西藏很常见，但对于初学者来说可能需要一些适应。在品尝当地美食时，请注意适量食用，并避免过于辛辣或油腻的食物。
每日行程
第一天:打卡山南市各角落
5 个景点
桑耶寺 ─7.20公里→ 青朴修行地 ─56.37公里→ 雍布拉康 ─161.64公里→ 拉姆拉措 ─338.10公里→ 羊卓雍措景区
| 景点 | 门票 | 开放时间 | 游玩时长 |
| 桑耶寺 | 50元 | 早上8:30到下午17:30 | 2-3小时左右 |
| 青朴修行地 | 免费 | 24小时 | 因人而异 |
| 雍布拉康 | 10元 | 8:00-17:30 | 2-3小时 |
| 拉姆拉措 | 免费 | 为每天8:00-18:00。 ，位于西藏境内，是西藏最具传奇色彩的湖泊之一。湖边的巨石上，朝拜者们会亲吻湖面石头，因为这块石头被认为具有加持力量，可以预测命运。是藏传佛教中的圣湖之一，也是观相大师——降阳·嘉措的修行地。在藏语中，“拉姆”是仙女之意，“拉姆拉错”意为“仙女降临之地”，因此，该湖也被称为“神湖”。 请注意，前往需要提前了解当地政策并做好安全措施。同时，请尊重当地的宗教信仰和文化传统。 |
因人而异 |
| 羊卓雍措景区 | 免费 | 24小时 | 因人而异 |
