**恩施一日游：七星寨、大峡谷与云龙地缝探秘之旅**

总览

第一天:探索恩施土家族苗族自治州各景点

恩施大峡谷 ─1.56公里→ 七星寨景区 ─3.09公里→ 云龙地缝

恩施大峡谷

对于恩施市的恩施大峡谷游玩，我有以下建议：

1. 线路推荐：可以选择“地缝-云龙地缝”线路，先游览地缝景区，领略其神秘瑰丽、鬼斧神工的自然峡谷风光，再乘坐绝壁观光电梯返回，再游览云龙地缝景区。这样的顺序既可以看到不同的风光，又能节省体力。
2. 恩施大峡谷特色就是绝壁、峡谷、喀斯特地貌，所以建议穿着舒适、携带登山杖，尤其是雨天，这样更有利于保护身体。
3. 恩施大峡谷内山泉水景众多，可以携带雨衣或者购买景区内的山泉水，不建议购买景区内其他商家的水，因为价格较高。
4. 恩施大峡谷的美食有很多，如腊肉、豆腐鱼、核桃饭等等，可以尝试一下，尤其是有机蔬菜和土鸡火锅非常推荐。
5. 恩施大峡谷的晚间活动也很有趣，可以观看《龙船调》实景演出，位于云龙地缝东出口处，时间为60分钟。
6. 如果时间允许，还可以选择游览白果坪乡的《夷水乡》秀美夷水，这是一台原生态的民族歌舞，展现土苗风情。

以上就是对恩施大峡谷游玩的一些建议，希望对您有所帮助。

游玩时长：

4个小时

门票：98元;，包含所有景点，但是价格较高。;游览完后，还有其他两个可以观看的地方：九码头电梯和七星寨观光扶梯，电梯费用分别为;90元;78元

开放时间：全年08:00-17:00

美食攻略

1. 炕洋参：炕洋参是恩施特色美食，把猪肉炕得焦黄麻辣，是土家族的传统菜，也是恩施人喜欢的一道美食。
2. 酸肉：酸肉是恩施自治州的传统美食，每年农历腊月是腌制酸菜的季节，新鲜猪肉经过大缸腌制出来的新鲜酸肉是当地人待客的上等菜。
3. 格格：格格是恩施土家族特有的菜肴，它的原料有腊肉、豆腐、时菜等，尤以灯笼柿子入菜和本地香肠炒菜叶是当地人喜欢的一道美食，口感麻辣醇香。
4. 砂锅居：恩施的砂锅系列菜肴非常丰富，砂锅鱼是以清江鱼为主料，再配以土豆、酸菜等调料烹制而成，色香味俱全。
5. 炕土豆：炕土豆是的其他地方经常见到的一种小吃，可以当做主食来食用。 以上美食仅供参考，在享用美食的同时，也要注意适量、适度。另外，由于不同人的口味偏好不同，以上建议仅供参考。建议根据自己的口味和偏好进行选择。

七星寨景区

开放时间：全天开放

云龙地缝