地点： 河南省南阳市
天数： 1 天
美食推荐
- 镇平蒸菜。蒸菜是南阳特色小吃，鲜香可口，做法独特。
- 热豆腐脑儿。南阳各地都有卖豆腐脑的摊贩，热豆腐脑加点辣椒，味道清凉可口，十分美味。
- 南阳黄牛肉。南阳是黄牛核心产区，所以南阳的黄牛肉质细腻、口感极佳，十分值得品尝。
- 灌汤包。南阳灌汤包是当地的特色小吃，制作工艺精细，含有大量的糖类、氨基酸、维生素B、胶原蛋白和钙、磷等矿物质。
- 南阳粉浆面条。粉浆面条是以绿豆粉丝加各种调料制作而成，色香味俱全。
- 鲜菇面。选用香菇、木耳等天然菌菇作为主要食材，口感鲜美，搭配手工面条，营养丰富。
- 油旋。油旋是南阳独山独有的美食，类似馅饼，面为精粉，馅为红白糖和面搅拌而成。一烙一卷，馅料受热溶出红色糖油，十分诱人。 此外，还有南阳豆腐、镇平三绝等美食，建议到当地品尝以了解更多美食详情。
每日行程
第一天:游遍南阳市
3 个景点
南阳人民公园 ─7.39公里→ 白河国家城市湿地公园 ─2.85公里→ 南阳市博物馆
| 景点 | 门票 | 开放时间 | 游玩时长 |
| 南阳人民公园 | 5元 | 旺季（3月1日-11月30日）:06:30-21:30;淡季（12月1日-次年2月28日）:07:00-21:00 | 因人而异 |
| 白河国家城市湿地公园 | 免费 | 24小时 | 因人而异 |
| 南阳市博物馆 | 免费 | 24小时 | 因人而异 |
