上饶一日游：探秘怀玉山与龟峰，体验神仙谷与漂流乐趣

总览

第一天:打卡上饶市各角落

龟峰风景区 ─58.39公里→ 葛仙村度假区 ─94.84公里→ 铜钹山-雷公峡漂流 ─124.17公里→ 三清山神仙谷 ─11.03公里→ 怀玉山

龟峰风景区

弋阳县龟峰游玩建议如下：

1. 龟峰景区内的景点密集，可以沿着“三湖一线”的路线进行游览，包括杜鹃湖、桂花湖、相思湖和精品步道。这条路线沿途有各种奇峰怪石，非常适合拍照。在全程行走的过程中，可以看到龟峰的特色，即“峰林并列、峰丛林立、峰柱簇拥”。此外，景区的植物丰富，春夏时节有杜鹃、修竹，秋冬则以桂花、红枫为主。
2. 强烈推荐“一线天”，这是景区内最具有代表性的景观。此外，龟峰的“三叠龟”也非常值得一看，是景区内体量最大的石龟。
3. 景区内有一片桂花湖，秋季是观赏桂花的最佳季节。可以选择步行或者坐观光车，大约需要1-2小时的时间。
4. 建议在早上进入景区，这样可以避开人流高峰，有更多的时间慢慢欣赏和拍照。
5. 除了自然景观外，还可以参观附近的古建筑和庙宇，如“燕坊民居”和“正叔楼”，这些古建筑也是弋阳腔的发源地，可以更深入地了解弋阳的文化和历史。
6. 记得带上水和零食，因为景区的餐饮选择有限。
7. 穿舒适的鞋子，因为需要行走一定的路程。
8. 不要错过景区的索道，如果预算允许，建议购买索道票，可以更全面地欣赏龟峰的景色。

总的来说，龟峰是一个非常适合休闲游玩的景区，可以放松心情，享受大自然的美丽。希望这些建议能帮助您更好地享受在龟峰的旅行。

游玩时长：

3小时左右

开放时间：全天开放

美食攻略

• 糊羹。这是当地人的心头爱，把各种菜一起煮，有豆芽、山芋、豆腐皮、鸡丝等，尤其粉糊软糯，口感极佳。当地人特别擅长烹饪，烹饪方式多样，糊羹是南昌上饶美食的一大看点，品尝美食的时候一定要尝试。
• 猪肉炖粉条。因为采用传统的铁锅烹饪，所以特别入味，粉条可以吸满汤汁，有很强的满足感。
• 鸡汤泡炒米。在餐桌上有非常独特的位置，几乎是每桌必点。新鲜的鸡汤泡上软糯的炒米，口感鲜美，香味十足。
• 荷包鸡。弋阳县的传统美食，外皮香脆，内里鲜嫩，口感咸淡适中，非常好吃的零嘴小食。 在龟峰附近，你还可以去附近的夜市逛逛，有很多小吃摊点，如油炸小吃、烧烤小吃等。 以上信息仅供参考，建议根据个人口味和喜好来选择合适的小吃。

葛仙村度假区

铅山县葛仙村度假区的游玩建议如下：

1. 可以在葛仙村内参观古色古香的建筑，体验古老的葛仙文化。
2. 可以在湖边欣赏风景，拍摄美照。
3. 尝试当地美食，如葛仙豆腐、野生鱼等。
4. 体验手工艺制作，如编竹器、制茶等。
5. 在度假区内进行瑜伽修行，或在古街上漫步，感受乡村的宁静与美好。
6. 如果对乡村文化感兴趣，还可以参观周边的其他乡村和博物馆，了解更多当地的历史和文化。
7. 在住宿方面，可以选择在度假区内过夜，体验乡村民宿，感受乡村夜晚的宁静和美丽。
8. 避免在旺季前往，那时人会很多，体验会打折扣。

葛仙村度假区是一个融合了历史、文化、自然和现代元素的地方，游客可以在这里放松身心，享受乡村的宁静与美丽。希望这些建议能对你有所帮助。

游玩时长：

半天至一天

门票：90元

开放时间：全天开放

美食攻略

• 葛仙村豆腐花。这是当地一道传统美食，特点是口感滑嫩，豆味香浓。
• 铅山春饼。这是当地人很喜欢的一种小吃，做法是将绿豆粉丝泡软之后裹在春卷里，加入腊肉、香葱等配料后食用，味道鲜美。
• 葛仙茶油鸭。这是用葛仙村特产的茶油制作的一道美食，特点是口感鲜美，回味无穷。
• 葛仙豆腐。这是用葛仙村的黄豆和山泉水制成的豆制品，特点是口感细腻，味道鲜美。
• 品尝当地农家菜。在葛仙村，你可以品尝到一些农家自种的蔬菜和家养的鸡、鸭等肉类，这些食物经过烹饪后味道非常鲜美，而且没有过多的调料味掩盖食物本身的鲜味。 以上美食仅供参考，建议您前往品尝，可以根据个人口味做适当调整。

铜钹山-雷公峡漂流

广丰区铜钹山雷公峡漂流是一个非常受欢迎的旅游目的地，以下是几个游玩建议：

1. 选择合适的天气：漂流最好选择天气晴朗的时候，这样可以保证漂流过程的舒适和安全。如果有可能下雨的话，最好选择上游的位置，因为雨水会让河水变得更浅。
2. 做好安全准备：在漂流前，一定要检查所有的安全设备，并且按照工作人员的指示进行。穿着舒适、易于活动的服装，避免穿高跟鞋和裙子。同时，准备好防晒霜、帽子和足够的水分来保持身体的水分。
3. 注意漂流路线：雷公峡漂流有多种不同的路线供游客选择，可以根据自己的喜好和体能选择合适的路线。一般来说，漂流的路段会有水流湍急的地方，需要特别注意。
4. 享受漂流过程：漂流的过程中，可以欣赏周围的风景，感受水流的刺激。如果遇到危险情况，不要惊慌失措，应该听从工作人员的指示，确保自己的安全。
5. 注意保护环境：漂流的过程中，要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏周围的植被和水源。
6. 提前预订：为了避免人多排队的情况，建议提前预订漂流的时间段。
7. 注意防晒和补水：漂流过程中会大量出汗，流失水分，需要及时补充水分，防止中暑。

总的来说，铜钹山雷公峡漂流是一个非常刺激和有趣的旅游项目，但同时需要注意安全和保护环境。希望这些建议能帮助您有一个愉快的游玩体验。

游玩时长：

2-3小时

开放时间：5月1日-10月31日

美食攻略

1. 农家菜：在铜钹山地区，您可以尝试一些地道的农家菜，如腊肉、笋干、豆腐等等，这些菜肴口味鲜美，且具有地方特色。
2. 烧烤：漂流之后，您可以在附近找一家烧烤店，品尝一下烤肉串、烤鸡翅、烤鱼等烧烤美食，搭配一些啤酒或饮料，非常惬意。
3. 特色小吃：广丰地区的特色小吃如糖葫芦、豆腐花、糯米糕等，也是非常值得一试的美食。
4. 水库鱼：附近的水库出产的鱼，味道很鲜美，可以尝试。
5. 野味：雷公峡附近有丰富的野味资源，如野鸡、野猪、野兔等，这些也是非常美味的食物。
6. 农家自酿米酒：农家自酿的米酒香醇可口，是不错的饮品。 以上美食仅供参考，建议根据个人口味和饮食习惯来选择合适的美食。

三清山神仙谷

开放时间：全天开放

怀玉山

玉山县怀玉山的游玩建议如下：

1. 怀玉山核心景区位于玉山县冰溪街道南山村茶场，山上景点众多，怀玉山农场、玉琊溪、千年红豆杉、千年古道等一应俱全，可以一整天游玩。建议上午参观怀玉山农场，中午在山上野餐，下午游览古道和红豆杉。怀玉山农场海拔较高，夏季气候凉爽，是个避暑的好去处。沿途还可以欣赏梯田和山间云雾。
2. 可以自驾去怀玉山，无需门票。但要留意自驾只能开到登山口，还需步行约1小时左右到达主峰。如果步行较慢，可以考虑乘坐观光车。
3. 山上空气清新，是个天然的大氧吧，有助于放松心情，舒缓压力。此外，还可以欣赏到连绵起伏的山峦风光，对于喜欢自然风景的人来说是个不错的选择。
4. 怀玉山附近还有清漾塔、怀玉书院等景点，时间充裕的话也可以一并游览。
5. 建议游玩时间在3小时到4小时左右，根据体力不同会有所调整。游玩结束后可前往山下农村品尝农家菜，或者在县城住宿一晚。

以上内容仅供参考，建议结合个人时间和兴趣等因素考虑是否前往游玩。

游玩时长：

2-3小时

美食攻略

• 酸辣鱿鱼。口感独特，甜中带酸，微微辣中带着一丝丝的鲜，是当地的一大特色。
• 油炸饶式饼子。吃起来香脆可口，油而不腻，一般与豆浆一起食用，味道更佳。
• 糊糊。玉山糊糊是米食制成品，为特色小吃。其原材料有大米、小米、玉米等。这款美食种类较多，口味十分独特，尤其是热呼呼的食用，十分暖心。
• 豆腐脑。玉山豆腐脑和其他地方的做法大致相同，不过口感上会有些不同。
• 麻辣烫。麻辣烫也是当地非常受欢迎的小吃之一，不过怀玉山附近不一定能吃到正宗的。 此外，怀玉山附近还有许多特色农家菜，如红烧肉、清蒸鸡、爆炒猪耳朵等美食。 以上美食仅供参考，建议根据个人口味和喜好来选择美食。