地点： 江西省抚州市
天数： 1 天
美食推荐
- 临川牛杂粉。临川牛杂粉的口感清淡，而且价格不贵，是当地人的心头好。
- 抚州小吃双皮奶。这是一种由牛奶、蛋清和白砂糖精制而成的甜品，口感细腻，吃起来香甜可口，十分美味。
- 抚州麻辣烫。抚州麻辣烫的汤底醇厚，各种食材都裹着一层红油，看着就很有食欲。
- 赣菜。抚州赣菜比较经典的有三杯鸡、糟粕鸡等，特点是香鲜醇厚，回味无穷。 此外，抚州豆花粉、临川粉蒸肉、崇仁包粉鱼、宜黄豆芽鱼和临川豆浆等美食也值得尝试。在品尝美食的同时，也要注意适量，尤其是对于有特殊饮食要求的人群。
每日行程
第一天:走遍抚州市
3 个景点
仙盖山旅游景区 ─131.49公里→ 大觉山风景区 ─231.13公里→ 乐安金竹飞瀑漂流景区
| 景点 | 门票 | 开放时间 | 游玩时长 |
| 仙盖山旅游景区 | 免费 | 为每天8:00-17:30。 | 半天至一天 |
| 大觉山风景区 | 免费 | 全天开放 | 3小时左右 |
| 乐安金竹飞瀑漂流景区 | 免费 | 全天开放 | 2-3小时 |
