鄂尔多斯一日游：探秘四大景区之旅

总览

第一天:鄂尔多斯市深度游

响沙湾旅游区 ─122.74公里→ 东红海子湿地公园 ─284.22公里→ 亿利库布其七星湖沙漠生态旅游区 ─500.77公里→ 萨拉乌苏旅游区

响沙湾旅游区

对于达拉特旗响沙湾旅游区的游玩建议，可以参考以下几点：

1. 响沙湾旅游区分为两个部分：上湾与下湾，游客可以根据体力和时间进行取舍，但建议尽可能把两个部分都游玩，这样能欣赏到不同的景色。
2. 上湾主要是观光区域，有沙漠冲浪、沙漠骆驼等项目。在这里游玩，游客可以看到更完整的沙漠景观，包括仙沙岛、悦沙岛、莲沙岛和府沙岛。每个岛都有其特色，仙沙岛尤其适合儿童游玩。
3. 游玩项目中最值得推荐的是沙漠冲浪，这是非常刺激的项目，需要乘坐特制的冲浪车在沙漠上飞驰。不过需要注意，身高未达120cm或恐高患者可能无法参与此项活动。
4. 住宿方面，可以选择在景区内的度假村或露营。响沙湾附近也有不少酒店供游客选择。
5. 考虑到往返路程，游客需要计划好游玩时间，建议在上午9点至下午4点前到达景区。
6. 在旺季时，需要提前预订门票。淡季时则可以到景区现场购买。

总的来说，响沙湾旅游区是一个非常适合亲子游和家庭游的地方。以上内容仅供参考，建议结合实际情况和旅游体验调整行程。

游玩时长：

3-4小时

开放时间：4月1日-10月31日;

美食攻略

• 蒙古大营美食一条街。在这里可以品尝到地道的蒙古风味，如烤全羊、羊肉火锅、蒙古奶茶、马奶酒等。
• 沙禾源美食广场。这里有各种炒菜、小吃，如麻辣烫、炸鸡、酸菜鱼等。
• 万家乐烧烤一条街。可以选择在这里品尝到各种烧烤美食，如烤羊排、烤鱼、烤肉串等。
• 草原明珠酒店。这是当地一家五星级酒店，可以品尝到非常精致的鄂尔多斯菜系，如手扒肉、炖羊肉、炒羊肚等。 以上美食仅供参考，建议根据个人口味和需求选择。

东红海子湿地公园

对于伊金霍洛旗东红海子湿地公园的游玩建议，可以参考以下几点：

1. 参观湿地公园时，可以欣赏各种鸟类和野生动物。因此，请尊重生态环境，不要惊扰动物，更不要尝试捕捉。
2. 公园内有一些湖泊和溪流，可以带着孩子来玩水。不过，一定要注意安全，不要涉足深水区。
3. 尽管公园的景色很美，但是游玩时不要忘记携带一些必备物品，如防晒霜、墨镜、足够的水和零食等。
4. 在公园内行走时，要注意观察地形，避免踩到湿地或者草坪。
5. 公园内有一些小径，可以骑自行车或者步行。不过，一定要注意交通规则，不要逆行，也不要超速。
6. 公园的景色很美，非常适合拍照。可以带上相机和手机，记录下美好的瞬间。
7. 如果有时间，可以在公园附近找一家餐馆用餐。当地的美食如手扒肉、羊肉火锅等都非常值得品尝。

总的来说，东红海子湿地公园是一个适合全家游玩的场所，无论是欣赏自然风光、玩水还是徒步旅行，都能满足不同游客的需求。记得带上必要的物品，注意安全和环境卫生，就能在这里度过一个愉快的假期。

游玩时长：

伊金霍洛旗东红海子湿地公园的游玩时长大约为2小时

开放时间：早8:00到晚8:00

美食攻略

1. 手扒肉：这是内蒙古非常有名的一道菜，通常选用羊肉或者牛肉，将整块肉烤熟后，用手撕下肉块食用。肉质鲜嫩多汁，搭配着特制的调料，味道鲜美。
2. 烤全羊：作为蒙古族的传统美食，烤全羊在伊金霍洛旗也是必不可少的。选用肥壮的羔羊，经过腌制和烤制，羊肉外焦里嫩，香气扑鼻。
3. 蒙古奶茶：这是内蒙古的特色饮品，通常用牛奶或羊奶制成，加入茶叶、盐和黄油，口感独特，既能解渴又能补充能量。特别推荐尝试铜锅奶茶，它结合了老砖茶、鲜奶、黄油、炒米和牛肉干，咸香与奶香、茶香混合在一起，让人回味无穷。
4. 奶制品：内蒙古是中国著名的牧区，因此各种奶制品非常丰富。比如酸奶、奶酪、奶皮子等，都是值得一试的美味。
5. 羊肉汤：在寒冷的天气里，一碗热腾腾的羊肉汤能够驱寒暖身。
6. 蒙古馅饼：汉族有句俗语“好吃不如饺子”，蒙古族有句常话“好吃不如馅饼”。您可以品尝一下这种具有蒙古族特色的美食。
7. 羊杂碎：鲜不过羊肉，香不过羊杂。羊杂碎是内蒙古地区常见的传统小吃，其独特的口感和味道深受当地人喜爱。
8. 碗托儿：这是一道以面为主要原料制作的传统美食，口感独特，值得一试。
9. 炸油糕：在内蒙古地区，炸油糕是一道常见的传统小吃，外酥里嫩，香甜可口。 此外，您还可以尝试正宗牛大骨、风干肉、诈马宴、烤羊腿、酸菜白肉和蒙古糕等美食。这些美食都具有浓郁的内蒙古特色，相信您一定会喜欢。 以上建议仅供参考，具体的美食选择还需根据您的口味和喜好来决定。同时，建议您在游玩时提前核对餐厅信息，祝您旅途愉快！

亿利库布其七星湖沙漠生态旅游区

对于在杭锦旗亿利库布其七星湖沙漠生态旅游区游玩，以下是一些建议：

1. 沙漠探险：在沙漠中驾驶四驱车，感受沙漠的广袤和狂野，或者参加骆驼骑行，体验沙漠中的宁静与壮美。
2. 沙漠徒步：可以选择进行沙漠徒步，欣赏沙漠中的美景，也可以参加一些专门的沙漠徒步课程，学习更多关于沙漠的知识。
3. 生态旅游：了解当地如何保护和恢复沙漠生态的项目，亲眼见证人与自然和谐共生的可能性。
4. 美食体验：尝试一下当地的美食，比如烤全羊、沙葱等，这些都有助于深入了解当地文化。
5. 夜间活动：在夜晚抬头看看满天繁星，或者参加夜间沙漠篝火晚会，增加旅游的趣味性。
6. 做好防晒和防沙措施：沙漠阳光强烈，请务必做好防晒工作。同时，由于沙漠地形，请注意防沙。
7. 尊重环境：爱护环境，不乱扔垃圾，尽可能地与旅游景点和谐共生。

以上建议仅供参考，希望对你有所帮助！

游玩时长：

大约需要1-2小时。

开放时间：全天开放

美食攻略

1. 手扒肉：手扒肉是蒙古族传统名吃，是牧民招待宾客最普遍、最实惠的食品。羊肉鲜嫩可口，可以配以不同佐料，味道各异。
2. 烤全羊：烤全羊色泽金黄，皮脆肉嫩，鲜香异常，是蒙古族牧民招待贵宾的传统盛宴方式，可以在七星湖沙漠生态旅游区尝试这道美食。
3. 羊蝎子火锅：羊蝎子火锅是内蒙西部地区的传统美食，可以作为火锅涮菜，肉质鲜嫩，汤底浓郁。
4. 沙棘汁：沙棘汁是一种天然的营养果汁，味道酸甜可口，具有清热解毒、生津止渴、开胃健脾的功效。在旅游区可以尝试一下这种沙漠特产。
5. 蒙古奶茶：蒙古奶茶是蒙古族的传统奶茶，是一种将砖茶用水煮沸后直接饮用的饮品，具有浓郁的奶香味。可以在牧民家中品尝这种独特的奶茶。
6. 羊肉泡馍：羊肉泡馍是西北地区的传统名吃，可以在附近的手艺不错的餐厅品尝到正宗的羊肉泡馍。 此外，杭锦旗的特色美食还有炒米、奶茶、馓子、奶豆腐等。建议根据个人口味和饮食习惯来选择合适的菜品。 此外，七星湖沙漠生态旅游区周边可能还有许多其他美食餐厅或小吃摊位，可以根据当地人的推荐或者当地特色餐厅进行尝试。在品尝美食的同时，也请注意适量饮食，保护身体健康。

萨拉乌苏旅游区