**黄南一日游：古堡、佛寺与自然奇观之旅**

总览

第一天:打卡黄南藏族自治州各角落

坎布拉国家森林公园-龟山平湖 ─102.69公里→ 郭麻日古堡 ─2.47公里→ 吾屯下寺 ─8.58公里→ 热贡艺术博物馆 ─2.96公里→ 隆务大寺

坎布拉国家森林公园-龟山平湖

对于尖扎县坎布拉国家森林公园-龟山平湖的游玩建议，可以参考以下几个方面：

1. 游玩时间：坎布拉国家森林公园和龟山平湖都拥有非常美丽的自然风光，适合在一天内安排行程。如果时间充裕，可以早上前往坎布拉国家森林公园，欣赏原始森林和湖泊的美景，下午再去龟山平湖，感受湖光山色的宁静与美丽。
2. 交通：从首府同仁市出发，可以乘坐公共汽车或自驾前往尖扎县坎布拉国家森林公园。公园内主要景点之间的交通工具为电瓶车，可以节省体力和时间。至于龟山平湖，可以选择包车或参加当地一日游团，方便快捷。
3. 注意事项：在坎布拉国家森林公园游玩时，要注意安全，遵守景区规定，不要攀爬陡峭的山峰或涉水过河，以免发生意外。在龟山平湖，要保持环境整洁，不乱扔垃圾，尊重自然生态。
4. 特色体验：在坎布拉国家森林公园，可以乘坐电瓶车游览各个景点，也可以选择徒步穿越原始森林，感受大自然的魅力。在龟山平湖，可以欣赏湖光山色，也可以参加当地的宗教活动，感受藏族文化的魅力。

总的来说，尖扎县坎布拉国家森林公园-龟山平湖是一个非常适合休闲度假、徒步探险、宗教体验的旅游目的地。可以根据自己的兴趣和时间，合理安排行程，享受美好的旅游体验。

游玩时长：

半天

美食攻略

1. 手抓羊肉：这是的特色美食，肉质鲜嫩，原汁原味。
2. 糌粑：这是藏族人的主食，味道香浓，营养丰富。
3. 羊肠面：羊肠面是尖扎县的特色小吃，味道鲜美，值得一试。
4. 甜醅：甜醅是青藏高原上夏季消暑的饮品，甜而不腻，十分爽口。
5. 冷锅鱼：冷锅鱼肉质细嫩，口感鲜美，是的一大特色。
6. 烧烤：烧烤是本地的另一道美食，烤串、烤鱼、烤鸡等等，味道都十分地道。
7. 藏式酸奶：藏式酸奶味道酸甜可口，有很好的解渴解暑的功效。 请注意，虽然这些美食在当地很常见，但为了保证食品的新鲜和卫生，最好到有信誉的餐馆或摊位购买。祝您用餐愉快！

郭麻日古堡

对于同仁市郭麻日古堡的游玩建议如下：

1. 参观古堡：郭麻日古堡是一座保存完好的藏族古堡，是了解藏族文化的好地方，建议参观古堡时要尊重当地的风俗和环境。
2. 提前了解当地情况：在前往古堡之前，建议了解当地的气候和天气情况，以确定是否适合参观。同时，了解古堡的开放时间和门票价格，以便做好计划。
3. 注意安全：由于古堡地处偏僻，需要注意安全。请在导游的带领下参观，遵守相关规定，不要随意乱闯。
4. 尊重当地居民：在古堡内，可能会遇到当地的居民，请尊重他们的风俗习惯和宗教信仰。
5. 穿着舒适：由于参观古堡可能需要攀爬或行走，建议穿着舒适、防滑的鞋子。
6. 注意环保：在古堡内，请勿乱扔垃圾，保护好环境。
7. 遵守规定：在古堡内，有些地方是禁止拍照的，请遵守相关规定。

总的来说，建议穿着舒适的服装，备好防滑的鞋子，尊重当地的习俗和环境，这样会是一个更加愉快的体验。

游玩时长：

半天

美食攻略

• 隆务热巴舞美食。热巴舞是藏族的舞蹈，在同仁地区跳热巴舞是非常出名的，而热巴面片是当地的特色小吃，可以品尝。
• 羊肉面片。羊肉面片是同仁当地非常有特色的小吃，尤其是郭麻日古堡附近，很多家羊肉面片店都非常不错。
• 隆务藏餐。同仁市内有很多藏餐店，如隆务藏餐，可以尝试。 此外，同仁三宝和同仁热贡面塑也是非常值得品尝的美食。 以上信息仅供参考，建议结合自身口味和需求，通过当地商家、点评网等途径，详细了解美食信息。同时，确保饮食安全，避免食物过敏等因素的影响。

吾屯下寺

热贡艺术博物馆

隆务大寺