地点： 青海省海东市
天数： 1 天
美食推荐
- 老酸奶。老酸奶是人常吃的一种美食，其制作原料有牛奶、菌种、葡萄糖等。特点是酸甜适口，吃起来很有弹性。
- 手抓肉。手抓肉是牧民招待客人最常用的一种食品，其特点是肉质细嫩，鲜香可口。
- 糌粑。糌粑是将青稞炒熟后，磨成的细粉。它是牧民们传统的食物，也是牧民的主食，特别是在没有熟饭锅的时候，糌粑是最好的食物。
- 焜锅馍馍。焜锅馍馍是人常吃的一种面食，具有香酥甜脆的特点。
- 羊肉泡馍。将馍馍掰碎，放入羊汤中煮制而成的一种美食，具有汤鲜味美，营养丰富的特点。
- 甜醅子。甜醅子是的特色饮品，它是由一种特殊的甜米发酵而成，具有清凉解渴，香甜可口的特点。 此外，还有牛肉面、羊肉串等美食也值得尝试。具体地点如乐都区的马家清真寺旁边羊肉面馆、化隆县查甫乡炒面片店等也有丰富的美食选择。请根据实际情况和喜好进行选择尝试。
每日行程
第一天:游遍海东市
5 个景点
孟达天池 ─47.21公里→ 民和七里花海景区 ─50.96公里→ 民和县桃花源景区 ─144.76公里→ 本康沟 ─80.03公里→ 班彦生态文化旅游景区
| 景点 | 门票 | 开放时间 | 游玩时长 |
| 孟达天池 | 免费 | 全天开放 | 大约需要半天至一天。 |
| 民和七里花海景区 | 免费 | 旺季（4月1日-10月31日）:8:30-23:00;淡季（11月1日-次年3月31日）:9:00-22:00 | 因人而异 |
| 民和县桃花源景区 | 免费 | 全天开放 | 因人而异 |
| 本康沟 | 免费 | 24小时 | 因人而异 |
| 班彦生态文化旅游景区 | 免费 | 24小时 | 因人而异 |
