总览
出行天数： 1 天
第一天:探索山南市各景点：(5个景点)
雍布拉康 ─12.72公里→ 色拉 ─39.51公里→ 藏王墓 ─61.94公里→ 桑耶寺 ─7.20公里→ 青朴修行地
第一天:探索山南市各景点
雍布拉康 ─12.72公里→ 色拉 ─39.51公里→ 藏王墓 ─61.94公里→ 桑耶寺 ─7.20公里→ 青朴修行地
雍布拉康
乃东区雍布拉康的游玩建议如下：
- 合理安排时间：雍布拉康距离拉萨较近，如果时间紧张，可以早上早点出发去雍布拉康，大约半天时间即可。如果时间充裕，可以早上去，下午去八廓街转转，感受一下藏族风情。
- 尊重当地文化：雍布拉康是西藏最早的宫殿，也是西藏宗教、政治、经济活动中心之一。在这里，要尊重当地的文化和习俗。
- 参观博物馆：乃东区有多个博物馆，如昌珠寺昌珠博物馆、扎西曲登博物馆、雍布拉康博物馆等，可以了解更多的历史和文化。
- 品尝当地美食：在乃东区，你可以品尝到很多藏族美食，如酥油茶、青稞酒、酸奶等，这些食物都是藏族特色，值得一试。
- 购物：在乃东区，你可以购买到很多藏族的手工艺品和特产，如藏香、藏药、唐卡等。
- 注意安全：在雍布拉康及周边地区，要注意安全，遵守景区规定，不要随意乱闯，不要乱丢垃圾。
总之，去雍布拉康游玩可以让你更好地了解藏族文化和历史，希望这些建议能对你有所帮助。
游玩时长：
2-3小时
门票：10元
开放时间：8:00-17:30
交通攻略
方案1:
乘坐普通公交线路:2路(雍布拉康分站--雍布拉康分站).在雍布拉康分站下车.步行约420米到达目的地
美食攻略
- 高原包子店。高原包子是藏式包子，口感非常好，肉质饱满，推荐尝试。
- 阿佳面条。面条有手拉面和刀削面两种，酱料可以根据个人喜好选择，非常有藏式风味，推荐尝试。
- 藏式酸奶。乃东区的酸奶味道比较浓郁，酸酸甜甜，可以尝试。
- 藏式糌粑。糌粑是藏族牧民传统主食之一，营养丰富，口感极佳，推荐尝试。
- 乃东区夜市。乃东区晚上有很多小吃摊，有各种藏式烧烤、藏式火锅、藏式饮品等，可以品尝到丰富的藏式夜宵，是个感受藏族风土人情的好地方。 以上就是乃东区雍布拉康附近美食的一些建议，可以根据个人口味和喜好进行选择。
色拉
藏王墓
桑耶寺
建议在游玩桑耶寺时，可以参考以下建议：
- 桑耶寺内建筑：寺庙内的主殿新殿保存完好，可以细细品味。此外，寺庙的经轮房和塔殿也是值得一看的地方。
- 参观顺序：建议先参观寺庙的三大展厅，然后再去参观藏经楼和僧舍。按照这个顺序参观，可以避免迷路，并且能够更全面地了解桑耶寺的历史和文化。
- 参观时间：由于桑耶寺位于山南扎囊县，海拔较高，建议在参观时保持缓慢的步伐，避免因缺氧导致的不适。
- 注意事项：在寺庙内，请保持安静，不要大声喧哗，也不要随意触摸和破坏任何建筑和物品。同时，进入经轮房等密闭空间时，请注意通风，不要因为好奇而尝试不明物体。
- 住宿安排：如果想在停留更长时间，可以提前预订酒店或者民宿，感受山南人民的热情好客。
- 补充水分：由于高原地区空气干燥，请经常补充水分，并避免食用过于刺激的食物。
总的来说，桑耶寺是一座具有深厚历史文化底蕴的寺庙，游玩时需要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。希望这些建议能对您的旅行有所帮助。
游玩时长：
2-3小时左右
门票：50元
开放时间：早上8:30到下午17:30
美食攻略
- 藏家火锅 。藏家火锅是西藏非常有特色的一种美食，在桑耶寺附近可以尝试一下藏家火锅。火锅的食材丰富，有各种肉类、蔬菜、菌菇等，味道鲜美。
- 酥油茶 。酥油茶是西藏非常有特色的一种饮品，口感香浓醇厚，非常适合搭配藏族的食物。
- 青稞酒 。青稞酒是藏族人民用的一种酒，用青稞酿制而成，味道微甜。
- 藏式烧烤 。藏式烧烤在西藏非常流行，肉质鲜嫩，口感香脆，搭配藏族特有的调料，非常美味。
- 藏式面条 。藏式面条在西藏是一种非常有特色的小吃，面条筋道有嚼劲，口感非常好。 此外，还有一些糌粑和藏式火锅等美食，可以尝试一下。当然，这些美食的口味可能因个体差异而有所不同，建议在尝试前先询问当地人或做一下攻略。
青朴修行地
