阿坝一日游:探秘九寨与羌藏文化之旅

四川省 · 阿坝藏族羌族自治州
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总览

出行天数: 1 天

第一天:探索阿坝藏族羌族自治州各景点:(15个景点)

阿坝羌寨碉群桃坪羌寨 ─22.26公里→ 筹边楼景点 ─21.24公里→ 甘堡藏寨 ─36.70公里→ 毕棚沟景区 ─138.52公里→ 西索民居 ─122米→ 卓克基土司官寨 ─11.40公里→ 阿坝州博物馆 ─2.45公里→ 阿坝九寨建设有限责任公司 ─155米→ 婆陵甲萨遗址公园 ─152.78公里→ 神座旅游村 ─104.49公里→ 莲宝叶则景区 ─97.30公里→ 棒托寺 ─36.16公里→ 壤巴拉文化旅游景区-观景台 ─63.25公里→ 悬天修卡藏寨 ─45.88公里→ 日斯满巴碉房

第一天:探索阿坝藏族羌族自治州各景点

阿坝羌寨碉群桃坪羌寨 ─22.26公里→ 筹边楼景点 ─21.24公里→ 甘堡藏寨 ─36.70公里→ 毕棚沟景区 ─138.52公里→ 西索民居 ─122米→ 卓克基土司官寨 ─11.40公里→ 阿坝州博物馆 ─2.45公里→ 阿坝九寨建设有限责任公司 ─155米→ 婆陵甲萨遗址公园 ─152.78公里→ 神座旅游村 ─104.49公里→ 莲宝叶则景区 ─97.30公里→ 棒托寺 ─36.16公里→ 壤巴拉文化旅游景区-观景台 ─63.25公里→ 悬天修卡藏寨 ─45.88公里→ 日斯满巴碉房

阿坝羌寨碉群桃坪羌寨

理县阿坝羌寨碉群桃坪羌寨是一个非常有特色的地方,以下是一些游玩建议:

  1. 参观羌寨:羌寨是羌族人民的居住地,有着悠久的历史和文化。你可以参观古老的建筑、了解羌族的历史和文化,还可以品尝羌族美食。
  2. 体验羌族文化:羌寨有许多羌族传统活动可以体验,例如观看羌族歌舞表演、学习羌绣、参加羌族婚礼等。
  3. 欣赏碉楼和古老的建筑:阿坝羌寨碉群是一个著名的景点,这里的碉楼和古老的建筑具有很高的历史和文化价值。你可以沿着古老的巷道漫步,欣赏这些独特的建筑。
  4. 参观古老的祠堂:在羌寨中,有许多古老的祠堂,这些祠堂是羌族人民的宗教和社交中心。你可以在这里了解羌族的宗教信仰和文化传统。
  5. 品尝羌族美食:在羌寨中,有许多餐馆和摊位提供羌族美食,例如羌家腊肉、酸菜鸡等。你可以品尝这些美食,了解羌族人民的饮食习惯。
  6. 参加当地的旅游活动:羌寨经常会组织一些当地的旅游活动,例如篝火晚会、徒步旅行、采摘果实等。你可以根据自己的兴趣选择参加。
  7. 注意安全:在羌寨游玩时,请注意安全,遵守景区规定,不要乱丢垃圾或随意触摸文物。

总的来说,阿坝羌寨碉群桃坪羌寨是一个非常有特色的地方,适合喜欢历史和文化旅游的人士。如果你对羌族文化感兴趣,这里是一个非常不错的选择。

游玩时长:

2-3小时

门票:90元;

开放时间:阿坝羌寨碉群为每天8:30-17:30,而桃坪羌寨的为每天9:00-17:30。请注意,根据具体情况,可能会发生变化,建议在出行前确认相关信息。

美食攻略

  • “羌家乐”:位于桃坪羌寨停车场旁的“羌家乐”是当地人推荐的一家餐馆,可以品尝到正宗的羌家风味菜肴。
  • “羌家小吃”:位于汶川县杂古脑镇的“羌家小吃”是一家提供羌族特色小吃的餐馆,如酸菜面块、酸菜腊肉等。
  • “羌香园”:这家餐馆位于理县米亚罗镇,主打羌族特色菜肴和川菜,味道鲜美。 此外,在阿坝羌寨碉群附近,您还可以尝试当地的羌族美食,如酸菜鸡、腊肉、酸汤鱼等。同时,不要忘记品尝当地的甜点,如羌家酥饼、糯米糍等。 请注意,以上信息仅供参考,具体的美食地点和菜品可以根据您的口味和喜好进行选择。在品尝当地美食的同时,也请注意适量饮食,避免过量摄入可能导致胃肠不适。

筹边楼景点

甘堡藏寨

去理县甘堡藏寨游玩,以下是一些建议:

  1. 参观甘堡藏寨:这是一个保存完好的藏族古寨,你可以在这里欣赏到传统的藏族建筑、文化和艺术。你可以参观当地的房屋、寺庙、手工艺品店等,了解藏族的文化和生活方式。
  2. 参加藏寨篝火晚会:在甘堡藏寨,你还可以参加当地的篝火晚会,与当地的藏族同胞一起唱歌、跳舞、玩游戏,感受藏族的民俗文化。
  3. 品尝当地美食:甘堡藏寨有很多当地的美食,如酥油茶、糌粑、藏式火锅等,你可以品尝这些美食,了解藏族的饮食文化。
  4. 参观甘堡民俗文化村:这是一个展示藏族民俗文化的村寨,你可以在这里了解藏族的民俗、宗教、服饰、歌舞等文化。
  5. 参加当地的农耕体验活动:在甘堡藏寨,你还可以参加当地的农耕体验活动,了解藏族农耕文化,体验农耕的辛苦和乐趣。
  6. 欣赏当地的自然风光:甘堡藏寨周围有很多自然风光,如山水、森林、草原等,你可以在这里散步、拍照、欣赏自然风光。

总之,甘堡藏寨是一个充满藏族民俗文化和自然风光的旅游胜地,你可以在这里体验到不同的文化和风景,留下美好的回忆。

门票:60元

美食攻略

  1. 藏香猪:是当地非常有特色的美食,肉质细腻,香味浓郁。
  2. 糍粑:地区常用的传统小吃,甘堡藏寨也有制作,口感软糯,适合搭配其他食物一起食用。
  3. 酸菜鸡:酸酸的味道非常开胃,而且鸡肉炖得嫩嫩的,味道鲜美。
  4. 青稞酒:是藏区非常常见的饮品,口感微甜,可以搭配酥油茶一起饮用。
  5. 土豆包子:用土豆泥做馅儿的包子,口感软糯,非常适合当作主食食用。
  6. 酥油茶:是藏族人日常生活中非常常见的饮品,可以驱寒、补充能量,但因为富含脂肪,不建议过量饮用。
  7. 牦牛肉:是当地特色美食,肉质鲜美,营养丰富。 请注意,每个人的口味不同,以上建议仅供参考。

毕棚沟景区

对于理县毕棚沟的游玩建议如下:

  1. 毕棚沟是一个自然风景区,所以首要的建议就是去欣赏原始森林、高山草原、冰川雪山等自然风光。这个景区四季皆宜,尤其是在秋季,红叶满山,非常美丽。
  2. 体力好的人可以尝试徒步,尤其是沟内的卓玛拉措湖,需要徒步到达。但是要注意,毕棚沟的天气多变,徒步的路程也有一定的难度。
  3. 由于毕棚沟是一个自然生态的景区,建议游客在游玩时要注意环保,不要破坏景区环境,更不要擅自离团。
  4. 毕棚沟的住宿选择很多,从高端酒店到民宿都有,可以根据个人需要来选择。
  5. 在游玩过程中,可以品尝一下当地的藏族食品,如青稞酒和酥油茶,体验一下藏族的风土人情。
  6. 出行前建议查看一下当地天气预报,因为毕棚沟的天气变化较快,避免天气不好影响游玩心情。

以上就是对毕棚沟游玩的建议,希望对你有帮助!

游玩时长:

3-5个小时

开放时间:全天开放

美食攻略

  • 藏家特色美食:在毕棚沟,您可能会享受到一顿丰盛的藏家特色美食,如酥油茶、青稞酒、糌粑等。此外,您还可以品尝到一些藏族特色菜肴,如烤羊排、藏式火锅等。
  • 川菜餐厅:毕棚沟附近可能也有一些川菜餐厅,提供麻辣烫、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐等美食。
  • 烧烤摊位:烧烤是地区非常受欢迎的美食之一,毕棚沟附近也可能会有一些烧烤摊位,提供烤羊肉串、烤鱼、烤蔬菜等美食。
  • 当地特色小吃:理县和毕棚沟地区还有很多当地特色小吃,如酸菜面块、土豆丝炒腊肉、荞麦面等。这些小吃通常在当地的小餐馆或小吃摊位上可以品尝到。 请注意,毕棚沟的餐厅和摊位价格可能会因地点、季节和时间而有所不同。在选择餐厅或摊位时,最好选择信誉良好、价格合理的商家,以确保获得优质的美食体验。

西索民居

卓克基土司官寨

马尔康市卓克基土司官寨是一个非常值得参观的地方,以下是几个游玩建议:

  1. 参观官寨内部:官寨内部有许多精美的壁画和建筑,可以欣赏到当地的历史和文化。
  2. 漫步官寨周围的风景:官寨周围有许多美丽的风景,如草原、山峦和河流,可以漫步其中,感受大自然的美丽。
  3. 体验当地美食:马尔康市有许多美食,如酥油茶、糌粑等,可以在当地品尝,感受当地的生活方式。
  4. 参加当地的传统文化活动:官寨内有时会举办一些传统的文化活动,如土司祭奠、舞蹈表演等,可以参加,感受当地的文化氛围。
  5. 注意安全:由于官寨周围的环境较为复杂,游客在游玩时要注意安全,遵守景区规定,不要擅自离开景区。

总之,马尔康市卓克基土司官寨是一个非常值得参观的地方,可以欣赏到当地的历史、文化和自然风光,同时也可以体验当地的生活方式和文化氛围。

游玩时长:

2-3小时

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:马尔康1路(柯盘天街--尘埃落定文化旅游城).在尘埃落定文化旅游城下车.步行约3米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:马尔康3路(市医院--卓克基).在卓克基下车.步行约3米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:马尔康2路(英波洛--查米村).在查米村下车.步行约1.52公里到达目的地

美食攻略

  1. 高原高原烤全羊:烤全羊是藏区的传统美食,肉质鲜美,香味浓郁。
  2. 酥油茶:酥油茶是藏区日常生活中不可或缺的饮品,口感醇厚,非常适合搭配藏族食物。
  3. 糌粑:糌粑是藏族人民的主要食品,类似于汉族的米饭和面条。它口感香甜,营养丰富。
  4. 牛羊肉:马尔康地区的牛羊肉质鲜美,是当地藏族人民的常见食物。
  5. 青稞酒:青稞酒是藏族人民用本地特产青稞酿制而成的酒,具有清亮透明、味醇香、入口爽净、回甜等特点。
  6. 藏式火锅:藏式火锅食材丰富,有牛肉、羊肉、蔬菜、豆腐等,味道鲜美,搭配火锅汤料,更是别有一番风味。 以上美食仅供参考,具体还要根据个人的口味和喜好来选择品尝。同时,在藏区用餐时,要尊重当地饮食文化,注意饮食卫生和适量食用。

阿坝州博物馆

阿坝九寨建设有限责任公司

婆陵甲萨遗址公园

对于马尔康市婆陵甲萨遗址公园的游玩建议,可以参考以下几点:

  1. 参观遗址:婆陵甲萨是一处重要的藏羌遗址,拥有丰富的历史和文化内涵。您可以漫步在遗址上,欣赏古老的建筑和地面痕迹,感受藏羌文化的独特魅力。
  2. 欣赏风景:婆陵甲萨遗址公园内有着美丽的自然风光,您可以漫步在公园内的步道上,欣赏周围的风景,感受大自然的美丽和宁静。
  3. 体验当地文化:马尔康市是藏羌文化的发源地之一,您可以尝试品尝当地的美食,如藏式烧烤、酥油茶、糌粑等,还可以了解当地的民俗文化,如藏羌歌舞、传统手工艺等。
  4. 参加活动:在遗址公园内,可能会不定期举办一些文化活动,如藏羌音乐会、民间工艺展示等,您可以参加这些活动,更深入地了解藏羌文化。
  5. 注意安全:在参观遗址和公园时,请注意安全,遵守公园规定,不要攀爬遗址、触摸文物、乱扔垃圾等。同时,也要注意防晒和防虫。
  6. 提前规划:为了避免高峰期人流拥挤,建议提前规划好行程,选择非节假日前往。
  7. 带上水和零食:遗址公园内可能需要步行较长距离,因此建议带上水和零食以补充能量。
  8. 尊重当地风俗:在参观过程中,请尊重当地的风俗习惯,不要随意拍照或评论文物。

希望这些建议对您的游玩有所帮助!

游玩时长:

半天至一天

开放时间:旺季(4月1日-11月30日):8:30-17:30;淡季(12月1日-次年3月31日):9:00-17:00

美食攻略

  • 高原特色藏香猪烧烤。烧烤店主要提供藏香猪、牦牛肉、羊肉等,口味偏重,部分地区口味较酸辣。
  • 马尔康酥油茶。马尔康酥油茶口感醇厚,有提神醒脑、促进消化的功效,且富含蛋白质。
  • 糌粑。糌粑是藏族牧民的主食之一,与汉族的吃法不同,主要将青稞炒熟后磨成细面,再捏成小团食用,口感香甜。
  • 羊杂火锅。羊杂火锅的主要食材为羊头、羊蹄、羊肚、羊肉等,辅以土豆、宽粉、蔬菜等搭配,火锅汤底浓郁,口味鲜美。
  • 马尔康酱板面。酱板面口感劲道,有浓郁的酱香味,配以小菜和蔬菜食用更佳。 此外,在婆陵甲萨遗址公园附近还有草原风情烤肉、高原酸奶烤鱼、藏式土豆饼等美食,可以根据个人口味选择合适的美食品尝。

神座旅游村

莲宝叶则景区

棒托寺

壤巴拉文化旅游景区-观景台

在壤塘县壤巴拉文化旅游景区的观景台游玩,以下是一些建议:

  1. 欣赏风景:观景台是欣赏壤巴拉文化旅游景区风光的好地方。在这里,您可以俯瞰整个景区,领略雄伟的山脉、迷人的湖泊、多彩的民族风情等美景。
  2. 徒步旅行:壤巴拉文化旅游景区内有许多徒步路线,您可以根据自己的体力和兴趣选择其中一条进行徒步旅行。在徒步过程中,您将有机会接触当地的自然环境和文化遗产。
  3. 了解当地文化:壤塘县是一个藏羌自治县,拥有丰富的民族文化。您可以在壤巴拉文化旅游景区内参观当地的藏羌建筑、手工艺品、美食等,了解当地的民俗风情和传统文化。
  4. 参加当地活动:壤塘县每年都会举办许多民俗活动,如藏历新年、羌年等。在观景台附近,您有可能遇到这些活动,可以参加其中,感受当地的节日氛围和民俗风情。
  5. 住宿和餐饮:壤巴拉文化旅游景区内有许多住宿和餐饮设施,可供游客选择。您可以选择住在景区内的藏羌特色酒店或民宿,品尝当地的美食,体验当地的生活方式。
  6. 安全注意事项:在徒步旅行和参加活动时,请注意安全,遵守景区规定,不要擅自离开规定的路线。同时,请保护景区的环境和文化遗产,不要乱扔垃圾或破坏文物。

总之,壤塘县壤巴拉文化旅游景区的观景台是一个值得一游的地方,可以欣赏美景、了解当地文化、参加活动等。在游玩时,请注意安全和环保。

游玩时长:

半天至一天

开放时间:是全年08:30-17:30。
建议您提前规划好行程,合理安排时间。

悬天修卡藏寨

日斯满巴碉房

壤塘县日斯满巴碉房是一个非常值得参观的地方,以下是几点游玩建议:

  1. 了解藏族文化:碉房是藏族传统的居住方式,碉房一般有高大的堡垒式墙壁和较高的居住空间,具有防御性强和适应高原气候等特点。在这里,你可以了解到藏族的历史、文化和传统。
  2. 欣赏建筑艺术:壤塘县日斯满巴碉房是藏族建筑艺术的杰出代表,其独特的建筑风格和精美的石刻、木雕艺术,一定会给你留下深刻的印象。
  3. 感受自然环境:碉房周围是美丽的自然景观,如草原、山川、湖泊等,你可以在这里散步、拍照,感受大自然的美妙。
  4. 参加当地活动:壤塘县当地可能有各种传统节日和民俗活动,你可以参加当地的节日活动,了解藏族人民的生活方式和文化。
  5. 注意安全事项:由于碉房通常位于高原地区,海拔较高,气候多变,所以请注意身体状况,遵循安全提示,不要轻易冒险。
  6. 合理安排时间:由于碉房的参观可能需要一定的时间,建议提前规划好行程,预留足够的时间来参观和了解。
  7. 尊重当地风俗:在参观碉房时,请尊重当地的风俗习惯,不要随意破坏或触摸碉房的建筑和装饰。

总之,壤塘县日斯满巴碉房是一个非常值得一游的地方,你可以在这里了解到藏族的历史、文化和传统,同时也可以欣赏到美丽的自然景观和精美的建筑艺术。

游玩时长:

大约在一个半小时左右。

美食攻略

  • 藏餐:壤塘县有许多正宗的藏餐厅,可以品尝当地的特色美食,如糌粑、酥油、青稞酒、牦牛肉等。
  • 壤塘家常菜:壤塘县的家常菜口味地道,推荐品尝青椒炒牦牛肉、洋芋丝、酸菜鱼等。
  • 藏式烧烤:壤塘县的藏式烧烤口感鲜美,特别是烤羊排、烤鱼等,值得一试。
  • 藏式火锅:火锅里有牦牛肉、羊肉、土豆、萝卜等许多食材,味道鲜美,营养丰富。 以上美食仅供参考,建议根据个人口味和喜好来选择合适的美食。另外,在品尝当地美食时,也要注意饮食卫生和健康。

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