第一天: 宜丰南及宋风刘家深度游 宜丰南：起始点，距离宋风刘家1公里。 宋风刘家：以宋代村落生活为主题，体验宋风集市、宋风小院等文化景点。
第二天: 天宝古村及南屏公园游 天宝古村：充满历史气息的地方，保存完好的明清时代老房子。 南屏公园：环境优美，绿树成荫，适合放松心情。
第三天: 东方禅文化园及洞山普利禅寺游 东方禅文化园：体验乡村生活，感受田园恬静美好。 洞山普利禅寺：江西省宜春市宜丰县党洞线北500米，体验禅宗文化。
第四天: 金家湾精品农庄及九岭田园综合体游 金家湾精品农庄：环境优美，有中型双峰水库、千年夫妻银杏树等景观。 九岭田园综合体：依托国家官山自然保护区和九天漂流等景区，体验农林观光、鲜果采摘等。
第五天: 潭山龙袍温泉景区及新昌公园游 潭山龙袍温泉景区：体验温泉放松身心（具体地址及详情需自行查询）。 新昌公园：宜丰县最大的一座综合性广场，适合散步和运动。
