第一天：南丰古城文化之旅 曾巩文化园：必打卡点
黄井公故里：了解历史名人
罗俚石蜜桔生态园：体验蜜桔文化

第二天：古镇与古村落探访 驿前古镇：慢生活体验
竹桥：欣赏古建筑与莲池
船形屋：探访黎族文化

第三天：自然风光与户外活动 军峰山：登山观景
极速道丛林穿越：挑战自我

第四天：湿地与瀑布之旅 鄱阳湖国家湿地公园：湿地天堂
秀峰村：观赏瀑布美景
姚西村：赏荷与体验莲蓬采摘

第五天：历史与神秘探索 牯牛降：欣赏自然风光
蓬莱仙洞：探索神秘洞穴