第一天：上饶市区探索 上饶博物馆：感受上饶的历史文化 上饶夜市：品尝糖炒栗子和麻辣豆腐等地道小吃

第二天：三清山之旅 三清山：乘坐索道俯瞰整个三清山，女神栈道是必打卡点

第三天：篁岭古村体验 篁岭：游览晒秋大平台、众屋广场、天街等景点，体验晒秋景观

第四天：婺女洲古镇风情 婺女洲：游览空中金阁、古镇夜景，体验非遗打铁花表演

第五天：望仙谷仙境传说 望仙谷：游览玻璃栈道、悬崖白鹤楼、瀑布群等景点，感受仙侠世界的神秘氛围