第一天：桃江竹乡生态之旅
桃花江竹海景区：必打卡点
浮邱山景区：千年银杏、飞来石屋等奇异景观
第二天：红色文化与休闲体验
红映龙塘湾：红色主题公园、张子清烈士生平事迹
三堂街水岸小镇：古镇老街、水岸湿地度假庄园
第三天：瀑布与康养基地
罗溪瀑布：湘中第一飞瀑
桃花江竹海景区（康养体验）：天然氧吧、茶道会务、休闲垂钓
第四天：湿地与农耕文化
羞女湖国家湿地公园：中华沙鸭等珍稀鸟类栖息地
明灯山农耕文化园：体验农耕文化、品尝特色美食
第五天：水岸与温泉放松
洋泉湾生态旅游区：资江亲水长廊、知青文化
御水·天赐温泉：富含多种矿物质和微量元素的温泉
