第一天: 从化温泉养生之旅 从化温泉旅游度假区：必打卡点，感受温泉的魅力，品尝当地特色美食如温泉鸡、豆腐花。
第二天: 自然风光探索 流溪河森林公园：游览流溪湖、溪流谷、瀑布群等景点，亲近自然。 石门森林公园：参观石门关、石门山、仙人洞等景点，领略丹霞地貌的壮美。
第三天: 历史文化体验 从化博物馆：熟悉从化的历史文化，参观丰富的文物和展品。 赤坎古镇：感受古色古香的街巷和建筑，探访赤坎文塔、赤坎炮台等古建筑。 钱岗古村落：探访古村落的历史风貌，研究岭南建筑文化。
第四天: 乡村田园之旅 罗洞工匠小镇：体验田园风光及乡村生活，参观光绪三十年立罗溪约所牌匾、王氏公祠等历史文化资源。 艾米小镇/云岭湖湿地公园：欣赏稻田风光，漫步于流溪河畔的生态公园。
第五天: 休闲放松与户外活动 温泉小镇：泡珍稀苏打温泉，游广东温泉宾馆，徒步湖畔绿道。 米埗小镇：观赏稻田景色，乘坐小火车穿梭于田间，享受露营、野餐的乐趣。 溪头村：探访“广东省最美乡村”，感受原始乡村的烟火气息。
