第一天：仁和区文化探索之旅 攀枝花中国三线建设博物馆：必打卡点，了解三线建设历史与文化。 苴却砚博物馆：参观中国目前唯一以砚为主题的中型专题博物馆，感受苴却砚的魅力。
第二天：自然风光与民族文化体验 迤沙拉村：探访我国最大的彝族自然村，体验浓郁的彝族文化与和谐的生活气息。 大黑山省级森林公园：享受天然氧吧，探索林海、小石林、龙洞等自然景观。
第三天：采摘与康养度假 仁和区务本乡乌拉村：上午采摘油桃，下午前往大黑山森林公园。 普达阳光国际康养度假旅游区：进行“森”呼吸，洗去城市的喧嚣，享受康养度假。
第四天：湿地与温泉放松 仁和湿地公园：漫步湿地公园，享受宁静的自然风光。 拉鲊村：泡锶温泉，放松身心。
第五天：美食与购物 烟火仁和国潮风情街：品尝迤沙拉文创冰淇淋，体验“青年友好活动”和“攀小果”联名果茶。 仁和区特色餐饮店：集中品尝仁和区评选出的餐饮名店、名菜，享受美食盛宴。
