第一天：浪漫花都之旅 斗南花卉市场：必打卡点，亚洲最大鲜切花交易市场。 斗南湿地公园：湿地观景台、水生植物园等，享受环滇池岸线旅游体验。
第二天：山水乡愁之旅 江尾社区：四季农田，自然风景随季节更迭。 卧龙古渔村：清代、民国时期历史风貌建筑。 万溪梨镇：宝珠梨文化产业链，环宝珠梨园自行车道。
第三天：红色记忆之旅 三台山党建文化公园：缅怀革命先烈。 呈贡文庙：聆听历代学子朗朗书音。 冰心默庐：探寻文学巨匠足迹。 大古城魁阁：中国社会学重要发源地。 张天虚故居：探访革命作家故居。
第四天：休闲时光之旅 伟诚农庄空中草莓园：现代农业水果种植开发。 果逸花谷：团队拓展、家庭聚会。 五谷良田校外实践基地：体验农耕文化。
第五天：饕餮寻味之旅 呈贡老街：保留老县城历史风貌和传统美食。 呈贡龙街：每月赶集，好吃好玩。 七步场社区：豆腐宴。 回回营社区：民族特色美食。
