第一天：陆良县城初探 彩色沙林：必打卡点，欣赏大自然的鬼斧神工，感受彩色沙林的独特魅力。 幸福公园：休闲放松的好去处，全天开放，适合漫步。
第二天：历史文化之旅 大觉寺：登山赏景，体验寺庙的宁静与庄严，拍照点众多。 爨龙颜碑：书法爱好者的必访之地，碑文雄强茂美，艺术价值高。
第三天：自然风光游 麦子河游览区：欣赏风吹麦浪的美景，拍照玩耍两不误，注意防晒和防蚊虫叮咬。
第四天：周边短途游 曲靖市区：游览麒麟公园、曲靖市博物馆等，感受曲靖的历史文化。
第五天：休闲购物游 陆良滇中健康城同乐公园：享受公园的宁静与美好，适合家庭出游。 陆良老街：体验当地生活，品尝地道美食，购买特色纪念品。
