第一天：新平县城及周边游 聂古塔：必打卡点，欣赏自然风光，体验划船、钓鱼等娱乐项目，深入了解纳西族的历史文化。 哀牢山国家级自然保护区：探访原始森林，感受大自然的神奇魅力。
第二天：哀牢山深度游 南恩瀑布：壮观瀑布，气势磅礴，适合拍照。 石门峡风景区：徒步穿越原始森林，欣赏清澈溪流和迷人景色。 陇西世族庄园：探访历史悠久的古堡，感受独特文化。
第三天：磨盘山国家森林公园游 磨盘山国家森林公园：欣赏壮丽的山水风光，参与各种民族文化活动，感受彝、傣等民族的独有魅力。
第四天：茶马古道及戛洒镇游 茶马古道旅游景区：体验茶马古道的历史风情，欣赏自然风光。 戛洒网红夜市：品尝当地美食，感受热闹的夜市氛围。 大槟榔园村：探访民族文化生态旅游村，体验花腰傣文化。
第五天：返回新平县城，自由活动 新平县城：自由游览县城周边景点，品尝当地特色美食，购买纪念品。
