第一天：沧源县城初探 司岗里溶洞：必打卡点，探索佤族创世史诗《司岗里传说》的人类再生之地。 勐来大峡谷：游览巧夺天工的天然水墨丹青景观。 沧源岩画：感受3500多年前新石器时代晚期佤族远古先民的生产生活痕迹。
第二天：原始部落与自然风光 翁丁原始部落：探访中国最后一个原始部落，体验佤族传统生活。 葫芦小镇/葫芦湖：湖光山色，风景如画，晚上可参与篝火狂欢和歌舞表演。
第三天：历史与文化的深度体验 广允缅寺：参观古韵悠长的佛教圣地，欣赏融合汉式和傣族传统建筑风格的建筑和壁画。 永和口岸国门：一寨观两国，远眺边境风光。
第四天：茶文化体验与乡村游 双江冰岛普洱茶茶厂：体验制茶过程，亲手参与制作普洱茶茶饼。 南美拉祜生态旅游度假区：呼吸清新空气，欣赏广阔的草场，体验村落徒步。
第五天：返回与回味 自由活动：在沧源县城内自由活动，购买当地特色产品如茶叶、蜂蜜、佤族织锦等。 返回昆明：结束愉快的旅程，返回昆明。
