第一天：勐拉温泉探秘 勐拉温泉：必打卡点

第二天：马鞍底乡风景区游览 中国红河蝴蝶谷：必打卡点 拉灯瀑布：必打卡点

第三天：金平县城及夜市探索 金平夜市街：体验地道小吃

第四天：花果山森林公园徒步 花果山森林公园：必打卡点

第五天：周边村落文化体验 标水岩村：体验生态环境和民族文化