第一天：宾川县城初探 宾川古城：感受历史韵味 佛都路：体验宗教文化

第二天：自然风光之旅 西山：欣赏湖光山色 甸牛段生态走廊：徒步探索自然

第三天：历史与美食结合 大甸段历史遗址：了解地方历史 宾川特色小吃街：品尝地道美食

第四天：文化深度游 飞大段文化遗址：感受文化积淀 牛新段民俗村：体验民俗风情

第五天：休闲与放松 洱源温泉：享受温泉疗养 宾川夜市：体验当地夜生活