第一天：申扎县初探 甲岗峰：海拔6444米，申扎杰岗日山脉主峰，壮观自然景象。 申扎自然保护区：鸟的乐园，聚居鸟类120多种，黑颈鹤的主要栖息地。
第二天：色林错及周边 色林错：西藏第一大湖泊，中国第二大咸水湖，夏季候鸟栖息。 色林错黑颈鹤国家级自然保护区：珍稀濒危生物物种最多的地区，包括黑颈鹤、雪豹等。
第三天：那曲草原与雪山 那曲草原：骑马畅游，体验藏族牧民传统生活方式。 达果雪山：那曲地区的神山之一，感受雪山震撼景色。
第四天：羌塘保护区与文化体验 羌塘国家级自然保护区：野生动物天堂，有机会观赏藏羚羊、藏野驴等。 那曲藏医药博物馆：展示藏医药文化，了解藏医药历史。
第五天：格仁错与返程准备 格仁错：湖面海拔4650米，湖泊形状呈东北-西南走向的长条状，风情万种。 那曲市区游览：参观那曲寺、措那湖等文化景点，感受藏族文化深厚底蕴。
