第一天: 措勤县初探 扎日南木错：必打卡点，阿里地区面积最大、海拔最高的湖泊 夏岗江雪山：观赏高原独特自然风貌
第二天: 宗教文化体验 布嘎寺：探访古老的修行洞和寺庙 茶妞温泉：享受富含矿物质的温泉
第三天: 湖泊与草原 达瓦措：游览“月亮湖”，感受天然牧场 杰萨措：探索“新口袋湖”的美景
第四天: 历史文化之旅 江扎寺：参观直贡噶举派的根据地，欣赏古老的贝叶经 曲洛乡：探访茶妞温泉附近的自然风光
第五天: 野生动物与自然风光 噶荣温泉：体验对关节炎、皮肤病等有疗效的温泉 藏北草原：观赏藏野驴等野生动物，感受辽阔羌塘的苍茫野性
