第一天：延长县红色文化之旅 翠屏山景区：集园林、宗教、人文旅游为一体的陕北风情园林景区。 延长民俗博物馆：了解延长县的民俗文化和历史。 中国陆上第一口油井：探访石油工业的历史起点。
第二天：自然风光探索 黄河大峡谷：领略黄河的壮丽景色和峡谷的奇险。 狗头山景区：观赏形似狗头的雄伟石山，远眺黄河大川。 雷赤镇凉水岸民俗村：体验当地民俗风情。
第三天：黄河乾坤湾景区游览 乾坤湾：欣赏黄河“S”型大转弯的乾坤湾，感受黄河的壮阔与力量。 清水湾：漫步在黄河岸边，观赏夕阳下的黄河美景。 会峰寨：探访陕北遗存的最有代表性的古代防御工事。
第四天：工业遗址与采摘体验 七里村油矿展区：参观石油设备展览区、中国陆上第一座炼油厂等。 董家芽塬西小瓜大棚采摘：体验采摘乐趣，品尝新鲜瓜果。 郭旗丁旗西小瓜草莓大棚采摘：继续采摘之旅，享受田园风光。
第五天：休闲与文化体验 瓦石头村非遗展示：了解瓦石头麻子油等非物质文化遗产。 碾畔民俗文化博物馆：深入感受延川地区的民俗文化和农耕文化。 延长县城特色小吃品尝：品尝当地特色美食，如苏卫军烤肉、老三烤肉等。
