第一天: 舟曲县深度游 拉尕山：4A级景区，自然风光优美，人文风情独特，主要看点有桦树坪、拉尕天池、藏民俗博物馆等。
第二天: 探访自然与人文 沙滩森林公园：国家级森林公园，能够满足人们崇尚自然、回归自然的愿望，主要看点有花草坡、苜蓿滩、人命池等。
第三天: 感受红色文化与自然风光 甘肃舟曲特大山洪泥石流灾害纪念园：AAA级景区，全国唯一的泥石流灾害纪念园，主要看点有纪念馆、追思园、三眼峪沟、瓦厂桥遗址、楹联街廊等。
第四天: 领略藏传佛教文化 土桥子村：AAA级景区，环境优雅，主要看点有湿地公园、乡村记忆博物馆、葡萄酿酒技艺等。
第五天: 尕海湖观鸟与休闲 尕海湖：观鸟圣地，每年夏天有成群的白天鹅、灰雁等近百种鸟类飞来，门票30元/人。
