第一天：塔尔寺文化之旅 塔尔寺：必打卡点，欣赏“艺术三绝”，感受藏传佛教文化。 河湟文化博物馆：了解青海河湟历史文物和民俗文化。 青海藏文化馆：全方位展示藏族历史、文化、艺术、宗教和民俗风情。 莲花湖公园：休闲放松，欣赏湖光山色。 宗喀驿步行街：体验风情商业街，提升购物环境。
第二天：自然生态探索 群加国家级森林公园：徒步、自驾、露营、登山等旅游项目。 药水滩：探索自然奇观，享受宁静美景。
第三天：亲子娱乐度假 西宁新华联童梦乐园：综合性海洋公园，高原物种鳇鱼展示，亲子活动首选。 乡趣卡阳户外旅游度假景区：森林生态旅游，休闲观光，特色餐饮，体验高原文化。
第四天：农业科技与文化体验 千紫缘农业科技博览园：青海省首个太空植物博览园，光影艺术馆，鹿岛公园。 上山庄花海：观赏百合、鲁冰花等多种观赏性植物，体验彩虹滑道等娱乐项目。 红岭皮影基地：了解河湟皮影艺术，体验非物质文化遗产。
第五天：乡村田园与民俗风情 慕容古寨：结合农耕文化元素打造的综合性民俗小镇，体验民俗文化，品尝特色美食。 盘道花田：欣赏芝樱花海，体验滑雪场、哆咪屋民宿等乡村旅游项目。 苏尔吉村：探访宗喀巴母亲故居及佛堂，了解农耕文化。
