第一天：班玛县城初探 多智钦寺：必打卡点，感受藏传佛教文化的深厚底蕴。 班玛天添香小火锅店：晚餐推荐，品尝地道的青海火锅。
第二天：班玛自然风光游 玛曲河桥：欣赏河流与山峦的壮丽结合。 红军沟：探访红色历史遗迹，缅怀革命先烈。 班玛兰木青大酒店：入住推荐，享受舒适的住宿环境。
第三天：宗教文化深度游 班前寺：24小时营业，随时可参观，体验宁静的宗教氛围。 然亚寺：感受藏传佛教寺庙的庄严与神秘。 尚客优酒店(果洛班玛县人民路店)：入住推荐，位于市中心附近，交通便利。
第四天：生态与人文之旅 多尕麻格萨尔王莲花圣殿旅游景区：了解藏传佛教文化中的英雄史诗。 友谊桥村：探访当地村落，体验淳朴的民风民俗。 新合作酒店：入住推荐，享受新装修的舒适环境。
第五天：美食与购物体验 房记冒菜：午餐推荐，品尝地道的四川风味冒菜。 五彩自助火锅店：晚餐推荐，享受丰富的自助火锅美食。 玛洋秀姆宾馆：最后一天的住宿推荐，服务周到，体验良好。
