三明市建宁县是一个充满自然美景和人文风情的地方，以下是一份详细的旅游攻略，帮助你规划第一次前往建宁县的行程：
一、行程规划
第一天：探索自然美景
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上午：前往金铙山
- 景点介绍：金铙山是八闽第一峰，海拔1858米，云海翻腾，如入仙境。是户外徒步和探险的好去处。
- 交通建议：从建宁县北站打车或乘坐公共交通前往。
- 注意事项：建议14:30之前上山，以便有足够的时间登顶白石顶，欣赏高空中的绝美风景。由于山上风大，记得带上外套保暖。
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下午：游览谢马苏梯田莲海
- 景点介绍：这里是赏荷品莲、休闲观光、旅游度假的综合景区。漫步在伸入莲海的木质栈道之中，感受荷花的风采，仿佛置身于画中。
- 拍照打卡点：展馆、八卦形莲田、文化馆等。
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晚上：入住莲海玉家酒店
- 酒店介绍：民宿区设计独特，沉寂与热烈的玉石元素相融合，每间房都有独特的视觉体验。基础房间以白色为主调，大面积的落地窗像是一个自然的“取景框”，保证你拥有一个舒适、宁静的睡眠环境。
第二天：体验人文风情与亲子活动
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上午：参观闽江源国家湿地公园
- 景点介绍：公园内设有观鸟亭，可以远眺至海的那头，候鸟、成群结队赶海的人、被风吹拂的植物，尽收眼底。
- 游玩建议：往洪山大桥方向走可以看见飞机、桥梁、沙池、草坪等小众遛娃打卡点。
- 拍照打卡点：人工湖附近、沙滩和到达闽江中心的灯塔长堤。
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下午：前往明一天籁牧场
- 景点介绍：这是带娃游玩的好选择，有高山上的观云圣地、转盘挤奶、风车打卡等游玩项目，还可以喂动物、采摘体验等。
- 交通建议：自驾前往，园区内有房车别院和莱茵民宿可以入住。
- 拍照打卡点：制高点荷兰风车、萌宠乐园中的超大草坪。
第三天：返程
- 交通建议：乘坐高铁从建宁县北站返回厦门北站或其他目的地。
二、美食推荐
- 胖阿姨辣肠粉：位于建宁县民政局附近，品尝地道的黄牌子辣肠粉。
- 当地特色：黄桃、通心白莲、辣肠粉、黄花梨等。
三、注意事项
- 天气：关注天气预报，合理安排行程。
- 安全：户外徒步和探险时，注意安全，遵守景区规定。
- 环保：在景区内保持环境卫生，不乱扔垃圾。
希望这份攻略能帮助你规划一次愉快的建宁县之旅！
