第一次去临夏回族自治州积石山保安族东乡族撒拉族自治县，怎么玩？

临夏回族自治州积石山保安族东乡族撒拉族自治县是一个充满民族风情和自然美景的地方，以下是一份详细的旅游攻略，帮助你更好地规划行程：

一、景点推荐

1. 大墩峡景区

   • 位置：位于积石山县大河家镇西6公里处。
   • 特点：国家4A级旅游景区，群山叠翠，灌木丛生，奇花异草遍布山谷。谷底清溪潺潺，山间飞瀑众多，有禹王泉、湾架瀑布、玻璃栈道、玻璃滑道等主要景点。
   • 活动：适合避暑休闲、徒步探险。

2. 石海

   • 特点：独特的自然景观，怪石嶙峋，犹如一片石头的海洋，展示了大自然的鬼斧神工。
   • 活动：可以欣赏到各种形态各异的石头，拍照留念。

3. 黄草坪

   • 特点：高原草甸景观，绿草如茵，野花盛开，空气清新。
   • 活动：适合放松身心、亲近大自然，进行野餐、拍照等活动。

4. 大河家镇

   • 景点：大河家古城、保安三庄等。
   • 活动：感受古代的历史氛围，体验独特的保安族民俗文化。

5. 鲁班石

   • 特点：传说鲁班曾在这里赶石造桥，留下了神奇的传说。石头形态奇特，与传说相呼应，增添了神秘的色彩。
   • 活动：了解当地传说故事，感受神秘氛围。

二、美食推荐

1. 保安八大碗

   • 特点：保安族的特色美食，通常包括炖牛肉、羊肉、鸡肉等多种菜肴，食材丰富，口味鲜美。

2. 手抓羊肉

   • 特点：肉质鲜嫩，口感醇香，保留了羊肉的原汁原味。

3. 青稞饼

   • 特点：用青稞面制作而成，口感酥脆，带有青稞的独特香味。

4. 酸奶

   • 特点：口感醇厚，酸甜适中，营养丰富。

5. 东乡土豆片

   • 特点：土豆片切成薄片炒制而成，口感香脆。

三、交通指南

1. 自驾

   • 积石山县交通较为便利，适合自驾前往。可以通过高速公路或国道到达，景区内也有停车场方便停车。

2. 公共交通

   • 可以先乘坐火车或长途汽车到达临夏市，再转乘公交车或出租车前往积石山县。在积石山县内，也有公交车和出租车等交通工具方便前往各个景点。

四、住宿推荐

1. 积石山鸿瑞大酒店

   • 设施一流，服务贴心。

2. 积石山云林商务宾馆

   • 价格实惠，干净舒适。

3. 积石山云山大酒店

   • 位于城区，设施齐全，服务优质。

五、最佳旅游时间

• 夏季：气候凉爽，景色怡人，是天然的氧吧和避暑休闲的天堂。但需要注意，夏季也是旅游旺季，游客较多，需要提前预订好住宿和门票。

六、注意事项

• 尊重当地民族风俗习惯，避免引起不必要的误会或冲突。
• 注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。
• 注意安全，特别是在徒步探险时，要遵守景区规定，不擅自进入危险区域。

希望这份攻略能帮助你更好地规划临夏回族自治州积石山保安族东乡族撒拉族自治县的旅行，祝你旅途愉快！