甘南藏族自治州舟曲县是一个充满自然风光和人文历史的地方，以下是一份详细的旅游攻略，帮助你规划第一次前往舟曲县的行程：
一、行程规划
1. 游览时间
建议游览时间为2-3天，这样可以充分体验舟曲的自然美景和人文风情。
2. 交通方式
- 自驾游：从周边城市如陇南、迭部等地出发，自驾前往舟曲县。注意提前检查车辆安全状况，并熟悉路况。
- 公共交通：可以乘坐长途客车或火车前往舟曲县，具体路线可根据出发地选择。
二、景点推荐
1. 拉尕山景区（4A级）
- 亮点：具有特色的藏族民俗风情，是了解藏族文化的好去处。
- 推荐理由：景区内自然风光优美，人文景观丰富，适合拍照和休闲。
2. 舟曲特大山洪泥石流抢险救援纪念馆
- 亮点：全国唯一的泥石流灾害纪念园，展示抢险救灾的真实场景。
- 推荐理由：具有教育意义，可以了解舟曲人民在自然灾害面前的坚韧和团结。
3. 翠峰山
- 亮点：自然风光优美，适合登山和观景。
- 推荐理由：空气清新，环境幽静，是放松身心的好去处。
4. 土桥子村
- 亮点：AAA级景区，环境优雅，交通便利。
- 推荐理由：可以体验湿地公园、乡村记忆博物馆等景点，感受乡村的宁静和美丽。
5. 沙滩森林公园
- 亮点：森林茂密，自然风光优美。
- 推荐理由：适合徒步、野餐等户外活动，是亲近自然的好去处。
三、美食推荐
1. 上河杂面
- 特色：由不同种类杂粮与小麦混合磨制的面粉制成，口感独特。
- 推荐理由：具有消暑、解渴、降压的功效。
2. 舟曲腊肉
- 特色：采用传统工艺纯手工精制而成，色、香、味、形俱佳。
- 推荐理由：是舟曲的特色美食之一，值得品尝。
3. 洋芋搅团
- 特色：用洋芋制成的搅团，搭配酸菜和苦根咸菜食用。
- 推荐理由：口感柔软细腻，酸辣可口，是舟曲的传统美食。
4. 野菜卷饼子
- 特色：用烙制好的薄饼卷上不同味道的野菜食用。
- 推荐理由：营养丰富，口味独特，是当地的特色美食之一。
四、住宿推荐
- 舟曲宏源假日酒店：位于舟曲县城广坝街，距离多个景点较近，交通便利。酒店设施齐全，服务优良，是度假、商务洽谈、亲朋聚会的理想选择。
五、注意事项
- 交通安全：自驾游出行要提前检查维护车辆，遵守交通法规。乘车出行要乘坐正规车辆，做好自身安全防护。
- 旅游安全：听从导游或景区管理员安排，遵守景区游览规定。谨慎经过危险地段，审慎参加高危娱乐项目。
- 家庭安全：长时间外出时要关闭窗户和电源等，确保家庭安全。
- 防火安全：在景区内注意防火安全，不要野外用火。
- 人员密集场所安全：进入大型综合体、商场影院等人员密集场所时，要注意观察安全通道和应急出口位置。
希望这份攻略能帮助你规划一次愉快的舟曲之旅！
