第 1 天
岳麓山
建议时长： 3-4小时
门票： 免费开放；观光车/索道另收费，需现场或「岳麓山风景名胜区」微信公众号购票
游玩提示： 建议东门（溁湾镇地铁站4号口）进，乘观光车至云麓宫后步行至爱晚亭；南门较近岳麓书院但上山路段陡；索道仅单向下行（山顶→东门），返程需步行或乘车
爱晚亭
建议时长： 20–30分钟
门票： 免票，含在岳麓山景区内
游玩提示： 亭子本身小巧，重点拍红枫（11月中下旬最佳）、亭柱对联及后方古枫林；建议从云麓宫沿石阶下行5分钟即达，勿单独绕行
岳麓书院
建议时长： 1.5–2小时
门票： 需预约；关注「岳麓书院」微信公众号→菜单栏「预约参观」→选择时段；学生证/65岁以上免票；成人票40元（含讲解），以官方当日为准
游玩提示： 入口在书院正门（南门），预约成功后刷身份证入园；必看讲堂‘实事求是’匾、文庙、御书楼；讲解员每整点开场（限20人），建议提前10分钟候场
橘子洲
建议时长： 2–3小时
门票： 免费开放；需预约；关注「岳麓山橘子洲旅游区」微信公众号→「预约入园」→选择橘子洲+时段；地铁直达但出入口仅1号口（地铁橘子洲站）
游玩提示： 地铁出站即为游客中心，乘小火车（单程20元）至毛泽东青年艺术雕塑广场最省力；雕塑正面平视易显矮，建议绕至侧面斜坡仰拍；周末及节假日小火车排队常超30分钟，可考虑步行（约15分钟）
第 2 天
湖南省博物馆
建议时长： 3–4小时
门票： 免费开放，须实名预约；关注「湖南省博物馆」微信公众号→「参观预约」→选择日期及时段；未预约无法入馆，以官方当日为准
游玩提示： 唯一入口为东门（地铁6号线「湘雅医院」站2号口出，步行5分钟）；马王堆汉墓陈列（T形帛画、辛追夫人）必看，二楼「湖南人」通史展可略过；寄存处排队长，建议轻装；语音导览租借处位于1楼大厅右侧
太平街
建议时长： 1–1.5小时
门票： 免票，开放式街区
游玩提示： 主街南北走向，北起五一大道（贾谊故居旁），南至解放西路；推荐从北口进，顺人流逛，重点打卡贾谊故居（免票，现场扫码领电子讲解）、文和友老长沙龙虾馆外墙（拍照即可，不建议就餐排队）；臭豆腐认准「黑色经典」「罗家嘴」老字号摊位
坡子街
建议时长： 40–60分钟
门票： 免票，开放式街区
游玩提示： 与太平街垂直相交，实际为太平街南段延伸；核心是火宫殿（免门票，但内部小吃需另付费），建议只在外围拍牌坊+灯笼墙；避免在火宫殿内用餐（价高质一般），转去隔壁「肆姐面粉馆」或「杨裕兴」吃地道米粉
IFS国金中心
建议时长： 1–1.5小时
门票： 免票，商场公共区域开放
游玩提示： 7楼户外平台是长沙最经典拍照点——面向黄兴路，可拍KAWS巨型雕塑+背后湘江夜景；电梯直达7楼（标识清晰）；周末晚上平台限流，建议19:00前抵达；商场内「茶颜悦色」旗舰店排队超30分钟，可楼下快闪店购买
{"groups":[{"items":[{"text":"岳麓山南门附近有‘麓山寺素斋’，口碑稳定，适合简餐；爱晚亭周边小摊建议避开无证流动摊贩，优先选择景区内明码标价的茶饮点"},{"text":"岳麓书院出口处‘书院路’沿线有本地人常去的‘老头子糖油粑粑’（营业至下午3点），现做现卖，少排队、少踩雷"}],"title":"岳麓山及周边（Day1上午）"},{"items":[{"text":"橘子洲头游客中心旁‘橘洲茶馆’提供标准化湘式简餐（如剁椒鱼头盖饭），明厨亮灶、价格公示，适合快速解决晚餐"},{"text":"返程经溁湾镇地铁站可选‘光头佬口味虾’（连锁直营店），非网红排队款，上菜快、口味适中"}],"title":"橘子洲及市区核心（Day1下午）"},{"items":[{"text":"省博出口直行200米‘鲁哥饭店（博物馆店）’为本地老牌连锁，招牌辣椒炒肉、酸豆角肉末经多年验证，翻台率高、卫生可控"},{"text":"博物馆内观众服务处提供预包装自热米饭（仅限馆内售卖），适合赶时间且对口味要求不高的游客"}],"title":"湖南省博物馆周边（Day2上午）"},{"items":[{"text":"太平街主街慎选网红臭豆腐摊（油质与复炸风险高），推荐拐进‘文庙坪’巷内‘罗记臭豆腐’（老字号直营，现场磨浆、当日卤制）"},{"text":"坡子街‘火宫殿’总店建议只尝‘姊妹团子’和‘葱油粑粑’两款经典，避免点大份荤菜以防食材新鲜度波动"},{"text":"IFS国金中心5楼‘笨萝卜辣椒炒肉’为长沙本地口碑连锁，明档厨房、扫码点餐，避开周末晚高峰（18:00–19:30）可减少等位"}],"title":"太平街-坡子街-IFS片区（Day2下午至晚间）"}],"version":2}
{"groups":[{"items":[{"text":"市内公交/地铁单程约2元，日均交通费约10-20元（视换乘及打车频次而定）；仅供参考"},{"text":"橘子洲景区内观光车20元/人（可选），岳麓山索道单程30元/人（可选）；仅供参考"}],"title":"交通费用"},{"items":[{"text":"岳麓山免费（南门、北门、东门均不收门票）；爱晚亭、岳麓书院均在岳麓山景区内，岳麓书院门票40元/人；仅供参考"},{"text":"橘子洲景区免费，但需预约（小火车进园站至毛泽东青年艺术雕塑站单程40元，往返60元，可步行替代）；仅供参考"},{"text":"湖南省博物馆免费（须提前预约），太平街、坡子街、IFS国金中心均为开放式街区/商业体，无门票；仅供参考"}],"title":"门票费用"},{"items":[{"text":"正餐人均约40-80元，小吃街（如太平街、坡子街）单份小吃10-30元；仅供参考"},{"text":"IFS国金中心为高端商业体，消费弹性大，非必需支出；仅供参考"}],"title":"餐饮及其他"}],"version":2}
{"groups":[{"items":[{"text":"岳麓山景区免费，但需通过‘岳麓山风景名胜区’微信公众号预约（每日限流，建议提前1天预约）"},{"text":"橘子洲景区免费，须预约‘橘子洲景区’微信公众号门票（含观光车票，建议选‘仅门票’或‘门票+观光车’，周末及节假日务必提前预约"},{"text":"湖南省博物馆免费，必须提前3天在‘湖南博物院’官方公众号实名预约（每天12:00放7天后名额，周一闭馆）"},{"text":"岳麓书院需单独预约，通过‘岳麓书院’微信公众号预约（每日限额，学生证可享优惠，现场不售当日票）"}],"title":"预约与开放时间"},{"items":[{"text":"岳麓山-爱晚亭-岳麓书院位于同一片区，建议从东门（溁湾镇地铁站4号口）进，步行串联；橘子洲需单独前往，建议地铁2号线直达橘子洲站"},{"text":"湖南省博物馆位于东风路，距五一广场约2公里，建议地铁6号线湘雅医院站或1号线烈士公园站下车步行；太平街、坡子街、IFS属同一商圈，可地铁1/2号线五一广场站直达，建议按‘太平街→坡子街→IFS’顺路游览"}],"title":"交通与动线优化"},{"items":[{"text":"岳麓山南门（湖南大学站）上山较陡，带老人小孩建议从东门乘观光车（20元/人）至山顶再下行"},{"text":"橘子洲观光车往返约40分钟，全程约1.6公里，步行往返耗时较长，建议购票乘坐"},{"text":"湖南省博物馆基本陈列展需至少2.5小时，重点看马王堆汉墓陈列（T形帛画、辛追夫人），入口安检严格，勿带打火机、液体超量化妆品"},{"text":"太平街与坡子街人流密集，臭豆腐、糖油粑粑等小吃摊位多在坡子街主街，IFS国金中心7楼有观景台（免费，需预约）"}],"title":"实用提醒"}],"version":2}
{"groups":[{"items":[{"text":"岳麓山东门/南门可乘长沙地铁4号线至‘湖南大学站’或‘阜埠河站’，步行约10分钟至岳麓山景区；爱晚亭、岳麓书院均位于岳麓山景区内，步行可达；建议购买岳麓山观光车票（单程/往返）节省体力，尤其上山路段较陡。"}],"title":"岳麓山及周边（Day1上午）"},{"items":[{"text":"从岳麓山/湖南大学区域乘地铁2号线至‘橘子洲·青莲站’，出站即达橘子洲景区入口；需提前通过‘岳麓山 橘子洲旅游区’微信公众号预约免费门票及观光小火车（必坐，洲内交通依赖此车）。"}],"title":"橘子洲（Day1下午）"},{"items":[{"text":"乘地铁6号线至‘湘雅医院站’，换乘1号线至‘烈士公园南站’，再步行约800米；或打车/网约车直达（博物馆停车位紧张，不建议自驾）；须提前7天在‘湖南省博物馆’官网或微信公众号实名预约，未预约无法入馆。"}],"title":"湖南省博物馆（Day2上午）"},{"items":[{"text":"三者地理相邻：太平街与坡子街为连通的历史街区，步行即可互通；IFS国金中心位于黄兴路与解放路交汇处，距太平街西口约300米、坡子街东口约500米；推荐从地铁1号线‘黄兴广场站’4号口出站，步行5分钟内可达三地核心区域。"}],"title":"太平街、坡子街、IFS国金中心（Day2下午）"}],"version":2}
