游玩建议

建始县花硒谷是一个集休闲、度假、养生、观光、体验于一体的原生态养生旅游区，拥有丰富的旅游资源和得天独厚的富硒资源。以下是几个游玩建议：

1. 参观硒谷农场：游客可以在这里亲自体验采摘富硒蔬菜，品尝到最新鲜的富硒大米和土特产，可以学习到土家传统农耕文化。
2. 体验富硒温泉：花硒谷内有温泉度假村，游客可以在此放松身心，舒缓压力。
3. 游览生态花海：花硒谷内种植了各种花卉，如薰衣草、马鞭草等，可以在这里欣赏到美丽的生态花海。
4. 参观富硒植物科普馆：馆内展示了富硒植物的种植历史、发展过程以及富硒植物对人体的益处，适合亲子游。
5. 徒步和露营：花硒谷内有适合徒步的山径和露营地，游客可以在此亲近自然，感受大自然的美丽和宁静。
6. 参加富硒文化活动：花硒谷会不定期举办富硒文化活动，如土家山歌比赛、舞龙舞狮表演等，游客可以参与其中，了解土家族的文化传统。

总的来说，花硒谷是一个非常适合休闲度假、养生观光的地方。但请注意，以上建议只是根据一般旅游习惯提出，具体行程还需根据个人兴趣和时间做出调整。在游玩过程中，保持环保意识，不乱扔垃圾，尊重当地的风俗习惯，才能让旅游变得更加愉快和有意义。

美食建议

1. 建始板栗炖鸡：这是建始非常有名的菜肴，鸡汤鲜美，板栗软糯，非常推荐品尝。
2. 花硒谷天然泉水鱼：如果对鱼肉感兴趣，泉水鱼是不错的选择，口感鲜嫩。
3. 凉虾：是一款夏季解暑饮品，口感凉爽，Q弹。
4. 本土小吃：比如糍粑、豆腐等本土小吃，也是不错的选择。
5. 农家腊肉：农家腊肉味道醇厚，可以尝试。
6. 特色烧烤：如果喜欢烧烤，这里也有一些当地的特色烧烤可以品尝。 以上美食仅供参考，建议根据个人口味和饮食习惯来选择。

住宿建议

建始县花硒谷附近的住宿建议有以下几种：

• 花硒谷酒店：该酒店设施完备，有餐厅和健身房等服务设施，价格在800元左右一晚。
• 花硒谷民宿：该民宿环境优美，价格在400元左右一晚。同时距离花硒谷景区仅50米，非常适合游客入住。
• 建始景苑酒店：该酒店是一家四星级酒店，设施齐全，价格在600元左右一晚。 以上住宿建议仅供参考，具体价格可能会根据不同酒店、时间、预订方式等因素而有所差异。在选择住宿时，建议根据个人需求和预算做出合适的选择。

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