游玩建议

对于原州区沈家河湿地公园的游玩建议，可以参考以下几点：

1. 沈家河湿地公园拥有丰富的水资源和植被，是一个非常适合散步，跑步，骑行，遛狗，玩轮滑的好去处。
2. 公园内有许多亲水平台，非常适合野餐和享受大自然的美景。如果你带着孩子们，这些平台也是一个绝佳的选择，他们可以玩水，玩沙子，享受夏日的乐趣。
3. 公园的西侧有一些观鸟平台，如果对观鸟有兴趣，可以带上望远镜去观鸟，不过请注意保护环境，不对野生动物进行干扰。
4. 公园的东侧有一些步道，可以进行徒步或者跑步。如果喜欢这种活动，可以带上运动鞋和适量的食物和水。
5. 公园内还有一些健身设施，可以在休息的同时进行一些简单的运动。
6. 需要注意的是，公园内有一些禁止触摸的标牌，如湿地内的各种生物和植物。在游玩的过程中，应遵守相关规定，不要随意破坏公园内的环境和生物。
7. 在夏季，公园内有一些更衣和洗手间的设施，可以更换衣服和洗浴。如果打算游泳，记得带上泳衣和毛巾。
8. 在公园内逗留时，保持安静并尊重其他游客是非常重要的。尽量减少噪音，以免打扰到其他游客或公园内的野生动物。

以上就是一些游玩建议，希望对你有所帮助。祝你玩得愉快！

美食建议

• 味道鲜美的涮羊肉火锅。推荐去“天天鲜涮羊肉火锅”，地址位于原州区中山北街锦绣园15-16号。这里的羊肉鲜嫩，还推荐尝试他们家的羊杂、牛肉、蘑菇等。
• 地方特色小吃。如位于文化南街的“老杨家油糕”和“何记甜食”，可以尝试一下当地的糕点、羊杂碎、羊肉面等。
• 风味独特的烤肉。可以找一家烤肉摊，品尝一下当地的烤肉，一定要搭配当地的特色小吃，味道会非常好。
• 清真美食。注意宁夏是清真食品基地，所以所有的菜都是清真的，可以去尝试一下。 此外，不要忘记品尝宁夏的枸杞，这里的枸杞非常有名。 以上信息仅供参考，建议结合自身口味和需求，到当地具体品尝一番。

停车建议

原州区沈家河湿地公园附近的停车场有：

• 原州区人民医院。地址：原州区文化街原州区人民医院。
• 交警大队停车场。地址：原州区上海路交警大队附近。
• 沈家河湿地公园停车场。地址：原州区原州区和平路沈家河湿地公园附近。

此外，南河滩路和六盘山路路口也有停车场，您可以根据需要选择合适的停车点。

住宿建议

• 固原和美快捷宾馆：位于中心的南关街附近，靠近人民医院。
• 原州区河畔镇中心村旅游民宿：这是一家位于原州区河畔镇中心村的民宿，可以欣赏到美丽的河畔风光。 以上住宿推荐仅供参考，可以根据个人需求和预算选择合适的住宿地点。

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