中流砥柱
西藏自治区 · 林芝市中流砥柱景区位于巴宜区东南部，距市区约80公里，是一处集峡谷、河流、森林为一体的自然风景区。中流砥柱，是该景区最著名的景点，也是林芝八景之一。
中流砥柱，高约20米，位于河流中央，被誉为“世界江心第一石”。在当地藏族人民中流传着许多关于中流砥柱的传说，其中最广为流传的是说它是龙口喷珠飞来，是神灵的化身，具有神奇的力量。在砥柱的周围，还有许多其他的景点，如“双鹿献桃”，“金猫捕鼠”，“仙女梳妆”等。
此外，中流砥柱景区内还有一条长约15公里的峡谷，峡谷内有许多珍稀植物和野生动物，如长蕊柳、贝母、虫草、松茸等。峡谷两岸是茂密的森林，流水潺潺，景色十分优美。
总的来说，中流砥柱景区是一个非常美丽的地方，可以欣赏到壮观的自然景色和神秘的传说故事。
以上信息仅供参考，建议在当地旅游网站上获取更详细、更全面的信息。
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游玩建议
中流砥柱是一个自然景观，位于工布江达县，是尼洋河中游的一段峡谷风光，给人留下深刻印象。以下是游玩建议：
- 提前准备好防晒霜、帽子、太阳镜等防晒用具，避免在阳光下暴晒。
- 穿着舒适的运动鞋，以方便在峡谷中行走。
- 可以选择步行或者乘坐小船游览峡谷，体验水流湍急的感觉。
- 在景区内，可以参观当地藏族民俗文化展览，了解藏族文化。
- 带上足够的水和零食，边欣赏风景边享用美食。
- 注意保护环境，不乱扔垃圾，遵守景区规定。
总之，中流砥柱是一个非常美丽的地方，值得一游。同时，请确保在游览过程中注意自身安全和遵守景区规定。
希望以上建议对您的旅行有所帮助！
美食建议
- 工布煎饼。这是一种用粮食面、肉、蔬菜、佐料等混合而成的当地特色美食。
- 藏香猪火腿肠。这是一种用藏香猪肉和火腿肠烹饪方法制作的美食，味道鲜美。
- 青稞酒。这是一种用青稞酿造的美酒，具有独特的香味，适当饮用可以增加友谊、促进团结，是一种非常适合在旅途中品尝的美食。 此外，还有藏式酥油茶、小火锅等美食，这些都可以在当地餐馆或商店里找到。至于具体选择哪种美食，可以根据个人口味进行尝试。
住宿建议
中流砥柱附近有很多住宿选择，可以根据个人喜好和预算选择适合自己的住宿。
- 云上中流砥柱民宿：这家民宿位于中流砥柱附近，环境优美，设施齐全，价格适中。
- 江达县喜马拉雅酒店：这家酒店位于江达县中心，设施豪华，服务周到，价格较高。
- 江达县别院民宿：这家民宿环境幽雅，价格适中，提供舒适的住宿环境。
- 江达县青年旅舍：这家旅舍提供床位和公共设施，适合预算较低的旅行者。 建议根据自己的实际需求和预算，选择适合自己的住宿地点和住宿类型。同时，也可以提前在网上预订住宿，以确保有足够的房间。