游玩建议

对于去札达县穹窿银城游玩的建议，可以参考以下几点：

• 首先，要准备充足的零食和水用于野餐，以沙金果为例，该地区信号较弱，使用地图可能不准确，食物能作为导航使用，缓解没有信号的焦虑。
• 准备药品：晕车药、感冒药、消炎药、腹泻药、葡萄糖、红景天等。在除了周期性的限高之外，道路不好也很颠簸，容易导致身体不适。
• 合适的衣服和鞋子。一定要方便穿脱的外套，阿里昼夜温差大，中午穿短袖热到不行，晚上必须穿上厚外套，要跑山路穿高跟鞋容易打滑，不建议穿新鞋。
• 背包不要装满：有些旅行爱好者喜欢把东西塞得满满的，但在穹窿银城这种未开发景区没有什么商店或餐馆可买到东西补充物资。另外携带雨衣和雨伞，可能遇到突如其来的阵雨。
• 保持手机有电和有信号：外出旅行为了打发时间很多人都会玩手机，没有电很痛苦，带充电宝也可以解决充电问题。这个景区可能没有信号或者信号差，但是手机支付买门票之类的还是要有点信号的。
• 注意防晒和防蚊虫：墨镜、帽子等可防止紫外线直射，花露水等可以防止蚊虫叮咬。
• 注意安全：切勿将身体靠在山体或洞口上，避免发生安全事故。同时要尊重当地的风俗习惯，避免产生纠纷。

穹窿银城有很多美丽的湖泊和洞穴，适合徒步和摄影爱好者。建议穿着舒适的运动鞋和衣服，以及带一些简单的食物和水用于野餐。在旅行过程中注意安全和保护环境，祝您玩得愉快！

美食建议

• 高原垂耳牛羊肉小串。这是札达当地的特色美食，耳牛羊肉经过特殊的烤制工艺，肉质鲜嫩，口感独特。
• 藏式酸奶。酸奶不含糖，微酸，开胃，营养丰富，有助于消化，是藏区各民族都喜欢的一种饮品。
• 藏式糌粑。糌粑是藏族人民的主要食品，将青稞炒熟后磨成的粉末状，营养丰富，也方便携带与食用。
• 咖喱烩蘑菇。蘑菇鲜美，再配上浓郁的咖喱，是很好的一道菜品。 此外，还可以尝试酥油茶、青稞酒等美食。在品尝美食的同时，请适量饮酒，并注意身体反应，高原饮食不宜过于油腻。 以上信息仅供参考，建议到当地实地考察，品尝当地美食，根据个人口味进行选择。

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