总览:"一日尽览临夏美：炳灵湖乐游、松鸣岩探秘、草长沟漫步、耳子屲梁赏景之旅"

美食推荐

• 炮仗面。炮仗面是临夏非常具有特色的面食小吃，做法是将长长的面条拉成长条，然后切成一寸左右的短面条，形状类似于炮仗，因此得名。口感Q弹爽滑，十分美味。
• 麻辣烫。麻辣烫是临夏非常普遍的一种小吃，几乎每个街角小巷都有麻辣烫的小摊。食材种类很多，有肉类、海鲜、豆制品、蔬菜等，味道麻辣，十分开胃。
• 手抓饭。手抓饭是临夏回族家庭的传统美食，回族人过节或待客时必备的一道餐品，口味香甜可口。
• 浆水面。浆水面是临夏非常有特色的小吃，浆水味道酸辣可口，非常开胃，夏天吃特别适合。
• 甜醅子。甜醅子是临夏地区的传统小吃，和酒酿相似，但不含酒精，味道甜而不腻。
• 羊肉泡馍。羊肉泡馍在临夏也非常受欢迎，虽然和陕西的羊肉泡馍有些不同，但都深受食客喜爱。 此外，临夏还有许多其他美食，如烩面、羊杂、羊肉揪面片、豆腐脑、洋芋搅团、炸油糕、陇南腊肉等。 以上是对的一些美食建议，可以根据个人口味选择尝试。

第一天:游遍临夏回族自治州

4 个景点

草长沟 ─11.74公里→ 松鸣岩 ─46.30公里→ 耳子屲梁景区 ─94.77公里→ 永靖县炳灵湖水上娱乐园