陇南一日游精华：探秘官鹅沟，穿越万象洞，天池国家森林公园的绿意之旅

总览

第一天:走遍陇南市

官鹅沟大景区 ─132.85公里→ 姚寨沟风景区 ─16.83公里→ 武都万象洞 ─40.97公里→ 文县天池国家森林公园

官鹅沟大景区

姚寨沟风景区

武都万象洞

武都区武都万象洞游玩建议如下：

1. 建议上午去，因为洞口离武都城区较远，如果下午去，可能会因为路途较远而错过晚饭。
2. 准备好水和食物，因为游玩期间会经过一段较长的徒步行走，路途中可能没有合适的地方提供食物和水分。
3. 注意洞内温度，洞内温度较低，建议携带薄外套以免感冒。
4. 遵守规定，不要触摸或攀爬洞内石壁，保持环境整洁。
5. 尊重文物保护单位，万象洞内有文物保护单位，游览时要尊重并遵守相关规定。
6. 欣赏美景，万象洞内景观独特，尤其是灯光照明下的石笋、石幔等，非常值得一看。

以上建议仅供参考，具体的游玩计划最好能提前规划，并了解当地的相关规定。

游玩时长：

2-3小时

开放时间：8:00-17:30

美食攻略

• 马家牛肉面。牛肉面是传统特色美食，可以尝试一下。
• 何家杂碎面。杂碎面是武都人爱吃的另一种传统美食，一碗杂碎面，搭配手抓饼，油条等食物，味道更佳。
• 罐罐汤。罐罐汤是一道由鸡肉、枸杞、当归等食材制成的汤品，味道鲜美。
• 凉粉。武都凉粉分面皮、酿皮、米皮，口感滑嫩，调料麻辣味十足，十分下饭。
• 武都油茶。这是一种传统的武都美食，味道香浓，口感醇厚。
• 赵记豆腐脑。豆腐脑是武都的传统小吃，味道鲜美，营养丰富。 此外，附近的夜市也有许多小吃摊，如烤肉串、烤韭菜盒子、油炸小吃等，值得一试。以上信息供您参考，如有疑问建议咨询当地相关人员获取准确信息。

文县天池国家森林公园

文县文县天池国家森林公园是一个非常值得一去的旅游目的地，以下是一些游玩建议：

1. 晨雾中的天池：清晨时分，天池周围云雾缭绕，非常适合拍摄晨雾中的天池，给人一种如梦如幻的感觉。
2. 观景台：公园内有多个观景台，可以俯瞰整个天池景区，欣赏湖光山色。
3. 徒步探险：公园内有许多徒步线路，可以领略森林、瀑布、溪流等自然风光。
4. 野生动物观察：公园内有许多野生动物，如猴子、松鼠、鸟类等，可以带上食物在林中寻找它们的踪迹。
5. 露营：公园内有露营地可供选择，可以在湖边露营，欣赏星空，聆听虫鸣。
6. 注意事项：

• 提前查看天气预报，避免恶劣天气出行。
• 遵守公园规定，不要擅自离开规定的路线。
• 保护环境，不乱扔垃圾，不破坏野生动物。
• 准备好必要的装备，如帐篷、野餐用具、防晒霜、雨具等。

希望以上建议能帮助到您，祝您旅途愉快！

游玩时长：

大约需要2-3小时；如果想更充分地欣赏公园的美丽，可能需要半天-一天的时间。

门票：65元

开放时间：8:00-18:00

美食攻略

1. 麻辣烫：这是一种非常受欢迎的小吃，由蔬菜、豆皮、丸子等多种食材构成，口感麻辣鲜香，非常适合作为夜宵或小吃。
2. 羊肉汤：羊肉汤是陇南的美食代表之一，汤汁浓郁，羊肉鲜嫩，配以香菜和葱花等调料，味道更佳。
3. 炕炕馍：这是一种特色的面食，由面粉、酵母、芝麻等原料制成，口感酥脆，是不错的休闲食品。
4. 豆花面：豆花细腻爽口，面条劲道，搭配上独特的调料，味道鲜美。
5. 烧烤：在森林公园附近，烧烤也是非常受欢迎的美食之一，各种肉类和蔬菜在炭火上烤制，撒上调味料，味道鲜美。
6. 农家菜：当地的农家菜也是不错的选择，如土鸡、土鸡蛋、腊肉等，新鲜口感好。 以上美食仅供参考，建议根据个人口味和喜好进行调整。