总览:**一日尽览河池美景：湿地康养、温泉养生全攻略**

美食推荐

• 油茶。油茶是当地特色美食之一，制作时需要将各种佐料混合在一起，炒至出香后加入熬制过的骨头汤，最后将米花、油葱、油炸糍粑等作为配料加入其中。
• 牛肠酸。牛肠酸是南丹县的特色小吃，也是当地人都喜欢的小吃。它由酸肉、米粉、酸汤等食材制成，味道鲜美，是游牧民族传统的下饭菜。
• 糍粑。糍粑是广西河池地区的传统小吃，其制作历史悠久，是采用糯米蒸熟后制作而成，因此口感非常软糯。
• 河池酸肉和血肠。酸肉是用新鲜猪肉制作而成，但和其它地方酸肉略有不同的是，其口感更加鲜美，肉质更加嫩滑。而血肠是先将新鲜猪肉切成块状，然后用酸醋将血块凝固，再切成薄片，蘸着酱料食用，是当地人喜欢的小吃之一。
• 河池香糯。河池香糯是宜州区的一种特色小吃，其口感软糯，清香可口，非常适合用来制作当地的小吃和点心。 此外，河池地区的五色糯米饭也是非常值得尝试的美食，它是用天然植物色素浸泡糯米，制作出的五彩斑斓的糯米饭，不仅色彩鲜艳，而且具有丰富的营养价值。 以上是对部分美食的建议，各地美食都有其独特之处，品尝当地美食也是了解当地文化的好方法。

第一天:游遍河池市

5 个景点

环江毛南疗桑温泉度假村·平治桑蚕文化产业园 ─65.66公里→ 宜州区文化旅游体育局 ─141.88公里→ 拔贡下桥长寿养生谷竹海风情园 ─39.23公里→ 笼箱盖枫杏景区 ─64.63公里→ 巴平湿地森林康养旅游景区