地点： 河南省南阳市
天数： 1 天
美食推荐
- 镇平蒸菜。蒸菜是南阳特色小吃，鲜香可口，做法独特。
- 热豆腐脑儿。南阳各地都有卖豆腐脑的摊贩，热豆腐脑加点辣椒，味道清凉可口，十分美味。
- 南阳黄牛肉。南阳是黄牛核心产区，所以南阳的黄牛肉质细腻、口感极佳，十分值得品尝。
- 灌汤包。南阳灌汤包是当地的特色小吃，制作工艺精细，含有大量的糖类、氨基酸、维生素B、胶原蛋白和钙、磷等矿物质。
- 南阳粉浆面条。粉浆面条是以绿豆粉丝加各种调料制作而成，色香味俱全。
- 鲜菇面。选用香菇、木耳等天然菌菇作为主要食材，口感鲜美，搭配手工面条，营养丰富。
- 油旋。油旋是南阳独山独有的美食，类似馅饼，面为精粉，馅为红白糖和面搅拌而成。一烙一卷，馅料受热溶出红色糖油，十分诱人。 此外，还有南阳豆腐、镇平三绝等美食，建议到当地品尝以了解更多美食详情。
每日行程
第一天:游遍南阳市
3 个景点
老界岭景区 ─163.16公里→ 南阳卧龙岗景区 ─153.23公里→ 淅川丹江口水库风景区
| 景点 | 门票 | 开放时间 | 游玩时长 |
| 老界岭景区 | 免费 | 景区为全年08:00-17:30。旅游区是国家AAAA级景区，位于，是伏牛山世界地质公园核心组成部分。 | 可能需要更长时间来深入了解和欣赏。 |
| 南阳卧龙岗景区 | 免费 | 24小时 | 因人而异 |
| 淅川丹江口水库风景区 | 免费 | 24小时 | 因人而异 |
