甘南一日游：探秘洛克之路与宗教圣地

总览

第一天:甘南藏族自治州深度游

贡赛尔喀木道湿地公园 ─126.95公里→ 甘肃尕海则岔自然保护区-尕海湖 ─16.38公里→ 郭莽湿地 ─21.07公里→ 尕秀云谷营地 ─78.01公里→ 郎木寺院 ─85.97公里→ 扎尕那-洛克观景台 ─41.58公里→ 洛克之路 ─87.08公里→ 黑帐篷牧场(骑马场) ─26.63公里→ 阿米贡洪 ─50.21公里→ 夏河岗坚禄增商务宾馆 ─949米→ 拉卜楞寺 ─36.68公里→ 甘加秘境

贡赛尔喀木道湿地公园

玛曲县贡赛尔喀木道湿地公园是一个美丽的地方，拥有丰富的野生动植物和独特的藏族文化。以下是游玩建议：

1. 观鸟赏景：湿地公园内有许多珍稀鸟类，可以在这里观察并拍摄它们的活动。在合适的季节，您还可以欣赏到迷人的湖泊和草原风光。
2. 徒步探险：公园内有多个徒步路线，可以根据个人兴趣和体能选择适合自己的路线。建议穿着舒适的运动鞋，并携带足够的水和食物。
3. 了解藏族文化：玛曲县是藏族的重要聚居区，您可以在当地的藏族博物馆、寺庙等场所了解藏族的历史和文化。
4. 品尝美食：玛曲县有许多特色美食，如藏式糌粑、牛羊肉等。在当地的市场或餐馆中品尝这些美食，可以更好地感受藏族的风土人情。
5. 留影纪念：在风景优美的湖边、草原或山脚下拍摄照片，留作纪念。

此外，出行前建议查看天气预报，准备好防晒、防虫等用品，以确保行程愉快、安全。

以上信息仅供参考，如果您还有疑问，建议咨询当地旅游相关部门或当地居民。

游玩时长：

2-3小时

美食攻略

1. “诺恩吉”藏餐吧：这家餐厅有特色牦牛肉火锅，可以根据人数选择牛肚、牛肠等不同部位，火锅汤底浓郁，可以搭配糌粑、奶茶等当地特色美食食用。
2. **“牧羊湖”酸奶店：这家店的酸奶口感细腻，酸甜适中，是当地非常有特色的美食。
3. **“草原晨曦”早餐店：早餐是非常重要的一餐，可以尝试当地的藏式包子、牛肉面、糌粑等美食。
4. **“扎西草”藏餐吧：可以品尝到特色的手抓羊肉，肉质鲜嫩，搭配当地的青稞酒，更加风味十足。
5. **“梅萨羊杂碎”店：这是玛曲县非常有名的美食，羊杂碎汤鲜美可口，搭配的馍馍酥软，是当地人非常喜欢的小吃。 以上店铺均在县城内，步行即可到达，可以结合个人口味和时间进行选择。

甘肃尕海则岔自然保护区-尕海湖

开放时间：7:30-17:30

郭莽湿地

碌曲县郭莽湿地是一个非常美丽的地方，以下是几个游玩建议：

1. 观赏鸟类：郭莽湿地是许多鸟类的栖息地，你可以在这里看到各种美丽的鸟类在水中嬉戏或飞翔。
2. 徒步旅行：郭莽湿地周边有许多徒步旅行的路线，你可以沿着这些路线探索周围的自然风光。
3. 骑行：郭莽湿地周边也有许多骑行爱好者，你可以租一辆自行车，骑行在周围的乡间小路上，欣赏美丽的风景。
4. 野餐和美食：在郭莽湿地周边有一个叫做“花湖”的景点，你可以在这里进行野餐，品尝当地的美食，如藏香猪、青稞酒等。
5. 了解湿地生态：郭莽湿地是重要的湿地生态系统，你可以在这里了解到湿地的生态保护和可持续发展的重要性。
6. 注意安全：在郭莽湿地游玩时，一定要注意安全，不要在没有导游或向导的情况下进入未知的水域或草丛中。
7. 尊重当地文化：郭莽湿地周边有许多藏族居民，他们拥有着丰富的文化和传统，你应当尊重并保持适当的距离，以免打扰到他们。

总的来说，去碌曲县郭莽湿地游玩是一个非常不错的选择，你可以欣赏到美丽的自然风光，了解湿地生态保护的重要性，并体验当地的文化和美食。

游玩时长：

半天

开放时间：全天开放

美食攻略

• 藏餐。碌曲的藏餐店有许多美味可品尝，如青稞酒、酥油茶、糌粑、烤全羊、手扒肉、藏族血肠、藏族酸菜面块、藏族洋芋糍粑等。
• 烧烤。烧烤摊点在碌曲县非常多，烤羊肉串、烤羊排、烤全羊等，肉质新鲜，口感很棒。
• 藏式奶茶店。藏式奶茶是藏区的特色饮品，味道香浓，可以品尝一下当地的藏式奶酪，这是用奶茶制成的甜点。
• 地方特色小吃。碌曲县还有许多具有地方特色的小吃，如糌粑、肺病馍馍、牛骨茶等，也可以尝试一下。 在以上美食建议之外，还可以参考当地的推荐菜和特色菜，如藏鸡、藏香猪肉、青稞酒、酸奶等。但请注意，每个人的口味不同，建议品尝当地人的推荐美食，以确保找到适合自己口味的美食。 以上信息仅供参考，请注意根据实际情况选择适合您的美食。

尕秀云谷营地

郎木寺院

开放时间：郎木寺上午场（07:30-12:30）和下午场（12:30-17:00）全年无休，每日均可约，无需门票，无需预约，直接前往即可;格尔底寺上午场（07:30-12:30）和下午场（12:30-16:30），需要提前在甘南文旅预约平台预约，门票价格为每人10元

扎尕那-洛克观景台

洛克之路

黑帐篷牧场(骑马场)

阿米贡洪

开放时间：全天开放

夏河岗坚禄增商务宾馆

拉卜楞寺

建议游玩时间：半天

关于拉卜楞寺的游玩建议如下：

1. 拉卜楞寺是世界最大的藏传佛教学府，可以欣赏到虔诚的宗教气氛和灿烂的藏式佛教建筑。
2. 游览拉卜楞寺需要尊重当地的宗教信仰和习俗，不要随意拍照、乱闯、乱讲话。
3. 可以参加寺内的朝拜活动，体验藏族人的虔诚和敬畏。
4. 可以参观佛学院，了解藏族人的宗教生活和修行方式。
5. 可以品尝当地的小吃和美食，如藏式酸奶、酥油茶、糌粑等。
6. 如果有时间和兴趣，可以前往附近的草原和山林，欣赏自然风光和藏族风情。
7. 建议在上午时段游览拉卜楞寺，因为下午通常是僧人们的修行时间。
8. 如果有机会，可以参加当地的节日和活动，更深入地了解藏族文化和宗教。

总之，拉卜楞寺是一个充满宗教气息和神秘感的旅游胜地，游客可以在这里感受到浓厚的宗教氛围和藏族风情。

游玩时长：

半天

门票：30元

开放时间：早上7:30至12:30，下午4:30停止入场，晚上6:30至9:30

美食攻略

• 兰州烧饼。这是当地非常有特色的一道美食，酥脆香口，适合作为早餐。
• 藏式奶茶。拉卜楞寺的奶茶非常有特色，奶香茶香浓郁，喝完之后口齿留香，非常适合解渴。
• 藏式包子。这是藏族人非常喜欢吃的一种食物，在拉卜楞寺附近也有的卖，有猪肉馅和牛肉馅的，皮薄馅儿多，十分鲜美。
• 洋芋搅团。这是一种非常有名的风味小吃，清凉解暑，味道酸辣可口，非常开胃。
• 藏式饺子。藏式饺子和其他饺子一样吗？不一样。它里面的馅儿非常多，而且可以加入很多调料，吃起来味道非常好。 在尝试这些美食时，请注意价格和位置，确保您能够找到合适的小吃店或餐馆。此外，由于宗教原因，某些食物可能对信教人士不太合适，所以在食用时请注意考虑其他人的感受。 祝您在拉卜楞寺附近的美食之旅愉快！

甘加秘境