第一天：三元国家森林公园格氏栲景区探索 格氏栲天然纯林区：必打卡点，感受世界最大的格氏栲天然纯林区的壮观。
第二天：瑞云山风景名胜区游览 瑞云山：必打卡点，体验三明市著名的自然风景区，享受清新的空气和宁静的环境。
第三天：麒麟山公园及市区文化体验 麒麟山公园：必打卡点，登高望远，俯瞰市区美景。 三明市博物馆和沙县博物馆：了解三明的历史文化。
第四天：上清溪漂流与九龙潭风景区 上清溪漂流：必打卡点，感受大自然的清凉与刺激。 九龙潭风景区：领略丹霞峡谷的精华，欣赏美不胜收的自然风光。
第五天：永安天斗山及附近景点游览 天斗山：必打卡点，作为三明第二高峰，尽享清新空气和美丽秋景。 桃源洞：丹霞地貌奇峰异石，林海溪流相映成趣。 岩石寨：丹霞奇观造就的一线天和狮子头岩，感受神秘而壮美的景色。
