第一天: 城区休闲游
太保山：欣赏太保滴翠、法明晓钟等古八景
梨花坞：探访著名佛教圣地，品尝梨花坞斋菜
青华海国家湿地公园：游览东西两湖美景，参观永子棋院
东山森林公园：登山健身，游玩娱乐
第二天: 特色古镇游
金鸡永子文化园：见证围棋子诞生全过程
金鸡四方街：体验古代街场风貌
金鸡古戏台：参观滇西古戏台之一
板桥青龙街：品尝柴火茶，逛百年老茶馆和有无书院
蒲缥温泉度假区：享受地热温泉，放松身心
第三天: 潞江风情游
潞江坝高速公路服务区：参观全国公路科普教育基地
丙闷大榕树：观赏亚洲第一大榕树
比顿咖啡产业文化园：了解咖啡文化，品尝当地咖啡
赧浒白龙潭：欣赏风景，品尝傣族烤鱼
新寨咖啡庄园：参观古典气质的咖啡庄园
第四天: 芒宽生态游
双虹桥：探访云南省重点文物保护单位
三叠水：观赏三段瀑布景观，参观护法亭等
望兔滩：游览怒江第一滩，欣赏江滩美景
弘园山庄：品尝当地特色菜
第五天: 徒步翻越高黎贡
百花岭：游览原始森林、冷热双泉等自然景观
阴阳谷：探访温泉，感受大自然的清凉与温暖
南斋公房：徒步线路的重要节点，俯瞰群山连绵
