以下是一份详细的玉树藏族自治州玉树市旅游攻略，帮助你规划第一次的旅行：
一、行程规划
1. 市区一日游
- 玉树州博物馆：了解玉树的历史和文化。
- 结古寺：参观宏伟的建筑和著名的嘛尼石堆。
- 新寨玛尼石堆：感受世界最大的玛尼石堆的震撼。
这些景点相距不到6公里，可以步行或骑行游览，感受浓厚的宗教氛围和独特的藏族文化。
2. 市区二日游
在市区一日游的基础上，增加以下景点：
- 文成公主庙：纪念唐朝文成公主的古老庙宇，建筑精美，宗教氛围浓厚。
3. 周边多日游
- 囊谦白扎古盐场：国家地理评选的最美盐场之一，有1000多年历史，高原红盐宛如大地调色盘。
- 尕尔寺：镶嵌在悬崖上的藏传佛教寺庙，海拔3700米，景色壮观。
- 尕朵觉悟雪山：可以转神山祈福，有两天徒步路线，适合喜欢探险的旅行者。
- 三江源国家公园：深入感受三江源的自然风景，建议早上前往，因为未来可能不允许进入。
- 可可西里无人区：探险“生命禁区”，寻找藏羚羊等野生动物，感受广袤无垠的草原和连绵起伏的山脉。
二、交通方式
- 飞机：玉树机场有直达航班，方便快捷。
- 大巴：从西宁每天都有直达玉树的大巴，票价约240元，适合预算有限的旅行者。
- 自驾：从西宁出发，沿着国道214线一路向南，经过玛多、达日等地，最终到达玉树。自驾游的好处在于可随时停车欣赏沿途的风景，更加灵活方便。不过需要留意的是玉树地区路况复杂，部分路段较为险峻，建议驾驶经验丰富的司机出行。
三、住宿选择
- 维也纳玉树唐蕃古道店：提供供氧服务，价格约200元，适合高原旅行。
- 汉庭玉树博物馆酒店：位于玉树市中心，提供舒适的客房和便利的设施，如免费WiFi、快速办理入住/退房服务等。
- 青海玉树宾馆：设施齐全，距离主要景点都很近，房间干净整洁，服务态度良好，价格适中。
- 玉树州招待所：位于玉树市区，价格实惠，适合预算有限的旅行者。虽然设施不如酒店豪华，但是干净舒适，能够满足基本住宿需求。
- 青海玉树藏式客栈：提供藏式风格的客房，内部装饰古朴典雅，让你仿佛置身于藏族人家中。客栈还提供地道的藏餐，让你在享受美食的同时也能感受到浓郁的民族风情。
四、美食推荐
- 牦牛肉：当地的牦牛肉非常美味，值得一试。
- 牦牛酸奶：选用高原纯净环境下放牧的牦牛奶制成，口感浓厚，酸甜适中，富含营养。
- 酥油茶：用牦牛奶酥油与砖茶熬制而成，浓香绵滑，滋补养胃。
- 炮仗面：面条劲道，配以浓郁的高汤和青藏地区特有的香料调味，味道鲜美。
- 糌粑：青藏地区最具代表性的传统主食，以青稞粉制成，营养丰富，口感细腻。
- 清蒸牛蹄筋：牛蹄筋清蒸后保持了原汁原味，弹韧有嚼劲，富含胶原蛋白。
- 羊肠面：选用新鲜羊肠与面条相结合，汤汁鲜美，口感丰富。
- 狗浇尿：一种外皮酥脆、口感松软的传统油炸食品，香甜可口。
- 烤肉串：精选高原上的牦牛肉或羊肉，炭火慢烤，肉质鲜嫩多汁。
- 油泼面：面条劲道，配以热油与辣椒、蒜末等调味料，香气扑鼻。
五、注意事项
- 高原反应：玉树海拔较高，平均海拔约4500米，可能会有高原反应。建议提前做好高原适应准备，如携带氧气瓶、药物等。
- 温差大：早晚温差大，建议带上外套，避免感冒。
- 防晒措施：当地紫外线较强，要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。
- 尊重文化：尊重藏地文化，拍摄喇嘛时要经过对方同意。购买纪念品如珠子时，最好带上当地熟人一起，以防被骗。
希望这份攻略能帮助你更好地规划你的玉树之旅，祝你旅途愉快！
